男,27歲,為什么我老把事往壞處想。沒次都反復(fù)的想。還經(jīng)常回憶以前跟朋友說的話。還有他們對(duì)我說的話。腦袋不受控制。經(jīng)常想一些亂七八糟的事情。會(huì)不會(huì)有人罵我打我什么的。做事沒做好。做了他們反感的事他們會(huì)不會(huì)說我。腦袋快炸了。 (匿名)

女 自己的思想好像有問題，經(jīng)常想錯(cuò)，老是把事情往壞的地方想

男 老是把事情往最壞的地方想，導(dǎo)致自己每天都感到壓力特別大。 (匿名)

女,你好，我發(fā)現(xiàn)我一直都會(huì)有那種什么事情都喜歡往壞方面想，比如：坐車，怕出車禍，用手機(jī)，怕突然爆炸，用電水器怕被電，各種的不安，反正用什么都會(huì)想到不好的那方面 (匿名)

女 什么事都往壞處想，怎么改善，還會(huì)想一些沒有發(fā)生的事 (匿名)

女 我不知道我為什么做什么事情都是往壞處想

女 您好，我老是對(duì)沒有發(fā)生的事情往壞處想，而且有點(diǎn)事情就心煩覺得特別麻煩 (匿名)

我總是喜歡把事情往壞處想，朋友說這樣容易抑郁，我好像習(xí)慣了，我也不想這么怨天尤人。朋友說凡是往好處想，可我還是很難去改變這樣的狀態(tài) (匿名)

男,21歲,網(wǎng)賭害死我 本來一切都很美好的 收入也可以 畢竟剛畢業(yè)不久 現(xiàn)在工資也有1萬左右 還有一個(gè)我喜歡愛我女朋友 家人也對(duì)我記憶厚望 噩夢(mèng)的開始是從零15年底 那時(shí)候和女朋友剛開始不久想增進(jìn)下感情 于是我們決定過完年后去外地旅游一個(gè)星期 但門票＋住宿要5000多 我那時(shí)候工資的三分之二都是寄回家里 手上的錢也不多 于是就跟朋友借了4000多塊 發(fā)了工資返回給他們 本來一切都在我掌握之中 可能就是 造化弄人 在度假回來的時(shí)候 女朋友的手機(jī)摔壞了 回來也剛好發(fā)工資 于是決定重新買一臺(tái) 可家里每個(gè)月都要固定打工只回去 還欠朋友￥4000 那時(shí)候我心里就很煩 在無意中 認(rèn)識(shí)一款叫百家樂的應(yīng)用 一開始也就10塊10塊的玩下 解解悶罷了 可后來就控制不了自己 記得有一次從650打到1萬2 那時(shí)候感覺錢來的太容易了 本來還想贏得￥500就提現(xiàn)了 沒想到就是這500來塊 害我全部輸光 心里不舒服 又想贏回來 就是因?yàn)檫@樣子反反復(fù)復(fù) 向朋友借 騙家人要 在網(wǎng)上去借 在app借錢 在這一年多時(shí)間呢 總共輸了15萬左右 現(xiàn)在還背負(fù)一身7萬的外債 親人6萬2千多 app上有6000多 卡上一有錢就想去賭 我已經(jīng)是無藥可救了 心里總是想 如果還去賭 就把手砍下來 可還是一次又一次的失信自已 每天晚上睡覺都做噩夢(mèng) 早上起來都是催債的信息 無數(shù)次想死 唯有一樣感到欣慰的就是我女朋友什么都還不知道 這就是我唯一活下來的動(dòng)力 一入賭海 永丟本性 贏錢只是個(gè)過程 輸了才是最終的結(jié)果 失去了親情和友情 在別人眼里我就是個(gè)瘟神 誰能幫我想想辦法

男,25歲,心里急躁不安我會(huì)深呼吸，但是感覺不到很好的效果。想提問又不知道從何說起。