女 現(xiàn)在上大學，但是沒有開學，開學晚上會開風扇睡覺，但是每到這個時候心里某名奇妙緊張，身體放松不下來，因為怕聲音很大睡不著，但是大家都可以睡著，我每天得很晚才能入睡，因為放松不下來，怎么樣能夠緩解這個焦慮感呢

女,18歲,大家好，我想問個問題。現(xiàn)在天氣變熱了，我想開風扇，開了以后被舍友說聲音太大了影響她們不照顧她們的感受。我關了之后自己又特別熱的睡不著。請問這種情況怎么辦？ (匿名)

女 害怕聲音影響學習，對風扇聲音，蟬叫敏感，。每開始學習就莫名其妙開始仔細聽周圍聲音，挑戰(zhàn)自己不要聽。但是沒有用。每天都在挑戰(zhàn)自己不要聽中看書，很難受。

女 我是不是特別討人厭呢？跟身邊人的關系一直都處不好，從小就是。我是不是太敏感了……這幾天發(fā)生了一件，唉，事情是這樣的。我們這里是商丘，大夏天的天氣也有20多度，我坐后排，妹妹坐前排，妹妹，因為坐前排的邊上，所以開風扇什么的基本上都是別人叫妹妹去，方便些。可是每次開風扇，后面的三個人，總會有人去關，只要開風扇就立馬給你關上，后來妹妹和他們吵了幾句，他們當時說，憑什么你們開空調了，還要開風扇，我知道他們是心里不平衡，因為空調是在前面的，吹不到后面，他們看到前面有空調，還有風扇開，心里不平衡，憑什么我們后面風扇你們前面開空調還想開風扇？我們吹不著，你們也別想開。我保證這是他們的原話。可是教師還這么熱，我們還是畢業(yè)班，每天學習任務很重，在班里一坐就是一天，天氣這么熱，還把風扇關了，什么行啊？而且我們空調都是敞著門開的。那個空調是在教室的側角，只有在空調中的同學能吹到。離遠的妹妹這樣的幾排其實都吹不到，我下課從那經(jīng)過，所以我也知道。簡言意賅，就是前排開風扇，后排就把前排的風扇給關了，不讓開。后來這件事情在物理課上爆發(fā)了，物理老師沒管。第二次還是在物理課上，老師讓我去叫曹老師班主任。曹老師就是在物理老師面前做了一下樣子，把那個男生調到另一邊坐，下課了又把他調回去了，也是沒管，老師，還讓那個男生去發(fā)卷子什么的。根本沒管。后來的第二天，因為曹老師那天沒有表態(tài)，在曹老師這樣走后他們就立馬關風扇，跟我們較勁呢，妹妹講不過他們，我生氣了，只要他們關我就開，他們再關我就再開，一共有三個人，一男一女一小弟，小弟，指的是沒膽，關風扇都是那一男一女指揮的，當然，小弟弟不行的時候就該他們出場了。后來小弟再去關的時候，我直接坐到了風扇下面那個桌子上，那一節(jié)課上風扇開著，我聽見那個男生和女生在后面罵我，我就當沒聽見。下課了，我看到那個男生和女生站在教室后面瞪著我，那個男生還有腳踹桌子，說早晚要弄死我們，我就當沒看見。看見了正和他們意。然后那個男生把風扇又給關了，我就把風扇又給開了，那個女生從教室后面過來了，看著我把風扇關了，我開了，她又關。我直接把風扇的按鈕捂上，然后那個女生打了我的手，那一刻，那個女生得意的笑了，旁邊的那個男生一小弟也在旁邊笑。我當時真的是惱了，沖了出去，說你憑什么打我？然后那個女生真的是特別沒素質。張嘴就說臟話罵人，哦，對了，那個男生和女生都是班里的混混，小弟不算，那個女生張口就是臟字，小混混。大家應該可以想象。語文老師把我們拉到了兩邊，打電話叫人的曹老師，班主任來了。可是他連問我們都沒有，也可以說根本沒有讓我們解釋。把我和妹妹直接趕回教室，然后那個男生就開始給老師解釋是，說是我先動手打那個女生田雪辰的。可是明明是她先打的我的。那個男生平時一直圍著老師，平常拿卷子，發(fā)卷子，收錢

男 最近，上自習課時老是好煩，特別討厭我身后的那名同學，老是弄出噪音，還老打嗝，搞得我非常煩躁，沒法靜下心來學習，就連上課也如此，總是害怕他會繼續(xù)弄出噪音，然后我的心跳加速，靜不下心來，老師講課也聽不進去了，還有我也特別討厭在寫作業(yè)時，眼角邊有東西在動，就譬如我的同桌手在寫作業(yè)時，手會動，然后我就會特煩，這是強迫癥嗎

女,19歲,在自習室學習寫字會發(fā)出聲音讓旁邊的人很煩怎么辦？她們煩就算了還制造噪音煩我，但我不能不寫字呀我很多都是要寫字的 (匿名)

女,聽見聲音就會抓狂的想哭，特煩。自習室有人收拾包要走，發(fā)出聲音很煩，感覺要炸了。在宿舍有人正常說句話，感覺渾身不自在。正常上課那種環(huán)境感覺沒啥。 (匿名)

女,偶然發(fā)現(xiàn)老公二年前出軌，他說自己也很后悔，在我沒有發(fā)現(xiàn)時就開始彌補，直到我發(fā)現(xiàn)之后，他一直在懺悔，也做了很多努力，雖然我選擇了原諒，但是我始終過不了這個坎，懷疑他的一切，總覺得他還會犯錯誤，也經(jīng)常會想到他出軌的事，就好像一根刺扎進心里了，很想拔卻拔不掉，現(xiàn)在經(jīng)常因為這個吵架，他說不想再提這個屈辱的過去，我卻時刻想警惕這類事情重演，我想離婚，但是出軌帶給我的傷害怎么才能放下 (匿名)

請問，每天感覺特別疲倦，不想說話，什么也不想做，感覺動動手的酸軟很累，提不起精神，什么都不想干，莫名的心煩，這應該怎么辦