女 很焦慮怎么辦？一到考試我的大腦就特別焦慮嗡嗡的沒辦法冷靜的思考 而且我覺得有一個老師故意對我不好 (匿名)

女 最近快要考試了，心里總是因為某些人某些事而敢到焦慮不安，怎么辦？ (匿名)

女,我是一名學(xué)生，學(xué)校有一次考試我考的很差！上次考試莫名爆發(fā)，考的很好，馬上再過幾天就要大考的！如何調(diào)整一下心態(tài)？而且最近有點脾氣不好！ (匿名)

女 有些心事可是考試在即有沒有什么好的建議可以幫助我調(diào)整下狀態(tài) (匿名)

女 就考試什么的，緊張。自己心理素質(zhì)不好怎么辦？

女 一考試心態(tài)就調(diào)節(jié)不好，總覺得考不好，打小抄被老師發(fā)現(xiàn)，覺得要出事，考試還沒考完就絕望了 (匿名)

女 考試前總是焦慮，睡不著覺，一睡不著就很生氣，一生氣就更睡不著了，哪怕不氣了，也睡不著，怎么辦 (匿名)

女 心理素質(zhì)很差，假如明天考試今天會緊張到睡不著，會因為一件事心里想很久，別人叫名字就會緊張，怎么才能改掉，以一顆平常心對待所有事物 (匿名)

男 之前的女友拉黑了我的微信和支付寶賬號，特別生我的氣，幾乎沒有話和我說，之前有一段時間不接我電話，現(xiàn)在接電話說一兩句就催促著掛電話。我和她一個單位整天見面?，F(xiàn)在她和誰都正常說話就是不怎么理我。我就是想恢復(fù)正常的交流。最近我給她買些水果和吃的，她又開始接受了。 (匿名)

女 人多的地方 比如夜市 有種緊張感 不自在 我也說不上 總之不敢去 要不是不得已買有用的東西想趕快撤離 走路時怕被別人注意 不自然 心想著放松些正常就好了平復(fù)下來 有人走在我后面變扭走路不自然就快步走脫離 同在屋檐下很多人 有點頭暈 很內(nèi)向 我本身有社交恐懼癥 這點屬于社交恐懼嗎 (匿名)