男,有些焦慮，抑郁，還覺(jué)得有些暴躁，有時(shí)候想出手打人，雖然忍住了，到自己心里知道自己的情況，原因可能是因?yàn)槭聵I(yè)不順利，也可能是因?yàn)閻?ài)上不該愛(ài)的人，也可能是自己太追求完美，搞不懂了，每天都在焦慮中，要怎么辦？

女 我最近一直很困惑自己是不是得了心理憂郁！也有可能是沒(méi)有太多的安全感所致！ 我最近對(duì)我的男朋友態(tài)度惡劣，而且逼他逼的特別緊！只要他有時(shí)間不聯(lián)系我我就會(huì)去找到他然后狠狠的打他一頓！一天至少有2次這樣的事發(fā)生！這樣的我太不講道理了！我很想改掉！但我克制不了自己！我想知道有沒(méi)有方法可以幫助我改正這些呢？ (匿名)

男,29歲,比如一件事經(jīng)常會(huì)問(wèn)好幾次，脾氣暴躁，一點(diǎn)小事只要他心情不好，你惹他了，就上去打人，不管男人女人，經(jīng)常嘴里一件事自己自言自語(yǔ)好多次！ (匿名)

男,性格暴躁，不出門(mén)，好的時(shí)候特別好，壞的時(shí)候就動(dòng)怒打人。情緒波動(dòng)大，不愛(ài)與人交流 (匿名)

男 焦慮如何調(diào)整。如何能徹底的走出焦慮焦慮快成習(xí)慣了 (匿名)

男,20歲,感覺(jué)是因?yàn)樯缃唤箲]癥導(dǎo)致的重度抑郁焦慮，應(yīng)該怎么調(diào)節(jié)，現(xiàn)在有點(diǎn)不想動(dòng)了，看什么書(shū)對(duì)我有用啊，干啥才能好呢，真的想變成一個(gè)正常人。

男 脾氣暴躁，沒(méi)有什么朋友，不太和人交往，對(duì)任何事沒(méi)有積極性，總睡覺(jué)，對(duì)人沒(méi)禮貌，限制妻子和別人的交往 (匿名)

男 我經(jīng)常焦慮，不開(kāi)心，煩惱脾氣暴躁，經(jīng)常想嘆氣

女 自己的心總是很軟 別人說(shuō)什么都不忍心拒絕 害怕別人說(shuō)自己自私 但是 我總是在吃虧 怎么辦啊 好煩惱

2017年2月1號(hào)，發(fā)現(xiàn)老公和他前女友聯(lián)系，老公說(shuō)他們聊了幾句話，其它沒(méi)沒(méi)什么。吵架時(shí)他說(shuō)那時(shí)他們很愛(ài)對(duì)方，要不是給我結(jié)婚就和她結(jié)婚了。看我很氣他說(shuō)以后就不和她聯(lián)系了。后來(lái)我打電話問(wèn)他前女友，她是怎么想的，她說(shuō)她只是和他做朋友，不想和他結(jié)婚，她說(shuō)我老公給她講了很多我們的事，說(shuō)結(jié)婚后對(duì)不好是因?yàn)橥涣怂@兩年才把她忘掉才對(duì)我好。我最不能原諒的就是這句話。他們一起吃飯有5個(gè)人，但是他兩挨著坐我不能接受。