女 感覺每一天都不知道做什么，明明有事可做，心理堵的慌，非常非常煩躁，不知道是不是煩躁，就非常非常難受，說不出來的感覺，但是對朋友又表現的很開心，但是那個時候是真的開心，但是心里的感受一直不好，真的非常難受壓抑，很容易生氣，一點就著，我也不知道這是怎么了，我到底怎么了？ (匿名)

女,真的好累，又開始逐漸走向崩潰了，每天過的恍恍惚惚，每時每刻都有窒息的感覺，今天最后的希望好像也破滅了，我真的不祈求什么了，我就想當一個正常人，可是為什么我就是那么倒霉，很多人不會遇到的倒霉事都讓我給碰上了，我也不能發泄出來，因為那樣我爸又會說我太自私了，真的要開始逐漸走向崩潰了，我真的撐不下去了 (匿名)

被迫做自己不喜歡的事，還老是責怪我總是拒絕，但是我感覺不開心，一邊做一邊過不去心里那一關，感覺委屈，身體太累了，心里總是被弄的堵得慌，透不過氣 (匿名)

女 我覺得很壓抑很痛苦 但并沒有什么實質性的事情導致我這樣 感覺好像我總活在一個陰影里面走不出來 總是想哭 不想上課不想出門不想和所有人交流不想向別人表達自己 對于以前特別好的那些朋友來說 我就像是消失掉的 我在逃避所有熟悉的人 我覺得我很孤獨 我想改變但我好無力 就好像有個聲音在告訴我不用改變 這樣很好 我越來越封閉自己 讓我覺得最舒服的事情就是對著空氣說話 我感覺是真的有人在聽我說話的 那樣我很舒服 對很多事情我都失去了興趣 對一切我都淡淡的就好像看開看透了一樣 我很害怕哪天我突然沒有了活下去的動力了該怎么辦 我是病了嗎 (匿名)

我很壓抑，很難受，但是沒有原因。我想結束一些社會關系，但是又很猶豫。我覺得我總是給別人帶來麻煩，我也不想一直壓抑自己，很難受

女 壓力很大，家人，工作，各個方面都有，人感覺要崩潰發瘋了，可是不能發泄，只能默默躲在角落里哭，這種日子過的一天比一天難受，每天不知道是活在夢里還是現實，真真假假分不清楚，感覺就快要活不下去了，好想找個人傾訴 (匿名)

女 一直很壓抑不知道怎么辦，感覺別人安慰得好敷衍就說保持好心情就好了啊…我就感覺他們這輕飄飄的話…就像對著有哮喘病的人說這里那么多空氣怎么會呼吸不了呢，希望能給我一些真正有用的建議吧，真的好痛苦，遇到一點挫折就想死，我想拯救自己，現在這個問題已經嚴重影響我的生活和身體了

女 每天煩躁。對男朋友一直發脾氣。有嚴重的社交恐懼癥。還有特別不自信的心理。一直亂想，滿嘴都是消極的話。對什么都不敢興趣。一直有恐懼心里，不敢一個人睡覺。一個人在家。一個人出去。 (匿名)

請問老師，我有一個朋友因為工作壓力大生活壓力大有焦慮癥和輕度抑郁 但是他因為工作忙 脾氣很倔，我們勸說不了他去心理疏導也不吃藥治療，說起來所有原因還是因為太忙了他沒空，我們身為朋友怎么做才能幫助到他。謝謝了