女 你好，專家，我的問題是，為什么精神每天都繃著，心里老是有固定的恐慌人，一看到他肢體就會(huì)有反應(yīng)，心里也會(huì)嚇一跳，其實(shí)關(guān)系，對(duì)我都很好，坐電梯回家也是，一進(jìn)電梯口，有人出來就會(huì)嚇一跳，老是警惕著，這是什么原因，我該怎么克服，謝謝！