男，30歲,近一年睡眠質(zhì)量都不好。每次感覺(jué)很累，卻很難入睡。時(shí)常等到第二天凌晨三四點(diǎn)才能入睡，并且是淺度睡眠。平時(shí)也不抽煙喝酒，入睡時(shí)間大概在11點(diǎn)30-12點(diǎn)之間，早了無(wú)法入睡。睡眠質(zhì)量不好導(dǎo)致第二天工作很受影響。 (匿名)

男 睡眠質(zhì)量差，多夢(mèng)腦子里就跟放電影一張亂，脾氣暴躁，不怎么愛(ài)跟人交往，睡眠時(shí)聽見一點(diǎn)聲音就煩的很，焦慮，恐懼。 (匿名)

男,27歲,睡眠不好，多夢(mèng)，容易醒，不易入睡，醒后昏沉，焦慮，緊張

男,31歲,最近睡眠真的不好，強(qiáng)迫自己睡覺(jué)，晚上只能睡3，4個(gè)小時(shí)。半夜就起來(lái)，然后就睡不著。白天好累想睡覺(jué)。以前喜歡的游戲小說(shuō)等娛樂(lè)，都不感興趣。病入膏肓了吧。

男,45歲,持續(xù)睡眠不好，太難受了。崩潰崩潰。白天昏昏沉沉沒(méi)精神，晚上躺在床上胡思亂想睡不著覺(jué)。 (匿名)

男,30歲,從退伍回來(lái)睡眠一直很淺，離得近一點(diǎn)有聲音就會(huì)醒，有人靠近我也會(huì)醒。經(jīng)常睡著了，身邊發(fā)生的事知道或者說(shuō)的話也聽得清，以前以為慢慢會(huì)好，這幾年越來(lái)越嚴(yán)重，并且睡眠時(shí)間一直在延長(zhǎng)，睡覺(jué)的環(huán)境是沒(méi)光沒(méi)聲音，睡覺(jué)的時(shí)候可以感覺(jué)到周圍的環(huán)境。 (匿名)

男,33歲,睡了兩個(gè)小時(shí)，然后醒了，又睡，又醒，很亂。。。。。。

女,最近睡眠質(zhì)量很差.一個(gè)小時(shí)能醒七八次也很難入睡.不知道怎么了.感覺(jué)很發(fā)狂連吃都沒(méi)心情

男 我到底該如何是好，怎么才能忘記這段沒(méi)有結(jié)果的感情，難到這些有家庭的女人都是口是心非，當(dāng)初說(shuō)愛(ài)你，要離婚和你在一起，而現(xiàn)在還是整天跟他老公在一起，我的心是多么的痛，該怎樣才能忘記她。

抑郁癥復(fù)發(fā)了，兩天沒(méi)睡了，吃了安定也只是睡了兩個(gè)小時(shí)，此時(shí)此刻很想死，能幫幫我嗎？ (匿名)