女 小時候很優秀，從小希望自己在學業上走的很遠，高二那年，有班上同學說某男生喜歡你，一直以來的擔心還是發生了，他坐在我右前方，上課不敢抬頭看他，焦慮緊張，怕影響學習，沒有專注力學習很累，沒有效率和快樂，自己用各種理由調節始終沒有調整過來，于是我就找人換座位，離得遠點，之后又坐到他前面，暫時緩解，還是沒有徹底放下。學習和生活狀態急轉直下，晚上失眠，勉強憑借基礎上了大學，幾次戀愛更是讓我不能停止焦慮緊張，工作后有獨自辦公室，那時候好像找回了自己，重拾了信心，之后縮減辦公室，辦公室換了還多了一個人，我就覺得不自在，出現了過去的狀態，現在我逃避那個辦公室，躲在過去的那個辦公室，總感覺不踏實，那個辦公室不是我的了，我自己老喜歡不受打擾，很苦惱，情緒忽上忽下，請老師幫忙指導，我的心理問題在哪，如何糾正呢