本人男，姓羅，23歲，剛畢業(yè)。懷疑自己有輕微的憂郁癥。表現(xiàn)在遇事緊張，往往第二天早晨有一點(diǎn)比較重要的事，比如比賽考試，晚上就不能安穩(wěn)入睡，甚至睡不著，心跳不安，但其實(shí)有時(shí)自我感覺不算重要的事，自我暗示沒問題，過一下還是想起睡不著。 認(rèn)為是否是因?yàn)槌踔杏幸欢螘r(shí)間受到混混的欺負(fù)，因而自卑，或是父母40歲生我，觀念很老，受到的交際跟同齡人存在一定差距。高二以后，興趣愛好變多，漸漸的不再自卑，也大膽許多，但現(xiàn)在仍有這種情況，懷疑是不是性格養(yǎng)成的青春期留下的病。還是越長(zhǎng)大懂事，遇事考慮得越多就擔(dān)憂難以入睡。 嘗試過睡前牛奶，自我暗示，睡前運(yùn)動(dòng)等，還是不能根治，我希望有專業(yè)的老師幫我最大限度改善我的這種現(xiàn)象。 另外，自認(rèn)為本人還有些強(qiáng)迫癥，睡前或是離開某地時(shí)總要反復(fù)檢查身邊的一切才安心，是否也有這原因?qū)е滤恢?