女,17歲,到底怎么樣才能讓自己情緒穩定一些真的不想念書活著好煩好累 (匿名)

女 17歲高中生經常發脾氣，情緒低 超級敏感，不喜歡溝通。

女 我外表很陽光樂觀，會和同學滔滔不絕地講個不停，有時會特別積極亢奮，與時間賽跑，思想活躍，對自己有自信心。但一個人的時候，會莫名的情緒低落，煩躁，心痛，經常空虛地消化時間，感覺全世界都背叛了自己，只剩下自己，回躲著偷偷哭，學習壓力大，跟不上別人的步伐，自暴自棄。我該怎么辦，我感覺好痛苦。。。 (匿名)

女,17歲,最近我的情緒不知道怎么了，一會好一會不好。我真的拿情緒沒有辦法。

女,18歲,我在生活中很敏感，有時候不經意的一句話我都能哭好久，父母對我很好但我就是覺得他們話里有話，學校人際關系不好，學習成績直線下降 (匿名)

女 我18歲，為什么最近一年我變得特別敏感，還小心眼，想的也太多，太愛胡思亂想，心態也不好，還變得自卑了，以前都沒有，感覺怎么都快樂不起來了，現在基本上天天都很憂耶，該怎么辦呀 (匿名)

女 老師，我現在是一名高二的學生，因為很多很多的事情，所以，我覺得我現在變得特別敏感，經常在晚上熬夜背書的時候突然就哭了邊哭邊背，有時候寫著寫著作業就寫不下去了，突然就會繃不住哭的稀里嘩啦的，還時不時上課的時候猛然間眼睛里也會有眼淚，只不過不想讓別人看見所以每次我都會盡量去控制住自己的情緒，但是有的時候越想忍住，就越會繃不住，經常會很迷茫很迷茫，尤其是在晚上的時候情緒會很不穩定，老師，我要怎么樣才能擺脫這樣的困境，做一個積極向上開朗活潑的女孩子呢？ (匿名)

女,17歲,你好，我今年高二，開學第四天，我連著哭了三個晚上，今天終于想明白，可以完全接受自己的性格了，我就是話少，喜歡跟我一起玩就一起玩，玩不到一起，就不玩，最壞的結果也不過是自己度過兩年，但是，我覺得我走不到這個地步。今天上學焦慮感少了些，心里狀態勉強好了，也不她強自己去強找話題了。 但是還有一個問題，可能壓抑了很久。 快有一年多了，一時心里狀態好像調整 不過來，會莫名難過，心里鬧得慌，絕 對不是情緒噢，就是很難受，狀態開始 就突然特別敏感，一個眼神一句話眼淚 就蹦不住了，但是不在這個狀杰的時 候，我就心特別大。話少是真的，膽小是真的，有些社恐也是真的。不喜歡上學更真 可以提供一些舒緩情緒的方法嗎，心里被折騰的好累，其實道理我都明白，只不過缺少實踐的方法，不知道怎么去做，我一定會嘗試一個一個的方法，非常感謝！！ (匿名)

男 對生活沒什么憧憬 20歲了沒讀書不想去工作 只想一個人在家里 懷疑自己為什么要在這個世界 感覺這個世界不適合自己生存 不懂得怎么去生存 感覺自己格格不入 但又很害怕自己一輩子就這么過了

女 我是一個孕婦，和老公一起四年，在這最近兩年老公老是愛理不理，現在我懷孕了，他回家就吃了飯，玩手機，睡覺，從來不主動和我說話，有時候感覺自己過得真的好累，我也知道他壓力大，但也沒有必要不主動和我說話吧，兩三天可以，天天這樣真的受不了，有時候想離婚的想法都有了