女 天天晚上睡不著，有時候基本上不睡，第二天一早還的上班，大多數時間只能睡三四個小時，今晚又失眠，腦袋不聽使喚思維停不下來一直轉，真的要瘋了，崩潰哭，熬夜三四年，最近一年失眠最嚴重，之前開安眠藥醫生總開很少，說我才20歲，年輕少吃點，現在吃完好幾天了又不能好好睡覺，總感覺自己已經得了各種病，又沒有錢去檢查，聽到看到那些年輕的人得癌癥就覺得自己天天作息不規律熬夜，估計也得了某些病，天天吊著個眼袋20歲向30歲，天天熬夜內分泌失調長滿臉痘，又要面臨各種考試各種焦慮真是想哭崩潰

女,20歲,已經20歲的我了，2020年，幾乎每天都失眠，每天都特別累，我不知道該怎么辦了，我感覺周圍的人都對我有意見，一個星期，有一半兒的時間失眠，睡不著覺，有時候難過了甚至想自殺，我也做過類似的舉動，我是不是生病了 (匿名)

女 自己今年27歲，患有失眠癥三年，以前還好控制，最近幾天特別痛苦，日夜無法入睡，太難受了怎么辦

女,24歲,難受的不信呀，就是睡不著。。。。。。。。

女,18歲,失眠怎么辦?,9點睡覺，11點醒一次，一點醒一次，兩點醒一次，三點醒一次，四點醒一次……,開燈睡覺太亮睡不著，關燈睡覺怕黑，心里莫名恐懼也睡不著，腦子里控制不住的唱著歌，根本就安靜不下來，睡著困難，睡眠也淺，一會醒了一會醒了，導致白天困的不行，，就算我7－8點睡……照樣半夜會醒，煩啊ò?ó，不是突然醒，就是做夢醒了,想強行安靜下來好好睡覺，結果腦子更亂,晚上翻來覆去睡不著，白天完全沒精神 (匿名)

女,大家好，我昨晚失眠到現在，從小到大第一次，感覺痛苦死了，又困，然后一閉眼就覺得睡不著，睡不著就想上廁所，精神太脆弱，我才22，自我催眠太過嚴重，這該怎么辦，我是不是有病？我只要一想到睡不著我就真的睡不著，我該怎么辦，求支援，好困

女 22失眠睡不著，難受死了啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

女,26歲,我已經失眠近兩個月了，感覺很累了就是睡不著，心里在想些亂七八槽的事情，白天有的時候覺得是小事，沒什么的，可就是喜歡鉆牛角尖，我覺得很累很累，想死都死不起的感覺，因為還欠好朋友的錢

男 我跟老婆性格不和。沒安全感。我該怎么樣免回老婆的心。

女 我工作中犯了錯，可是不感對領導說怕說出后工作丟了，自己一直瞞著這這種錯如果沒人查就沒事，如果被查出就事大了，一直存著僥幸心理能過一天是一天可是自己老是控制不住去想最近還老失眠，擔心被發現后會很難看，以后也不能做這個行業了，對自己的前途渺茫而感到害怕，心理老是不安，這種事一也許永遠沒人發現，但還隨時會被發現，所以自己心理很是不安，怎么也走不出來，想過辭職但是工作不好找，家人說現在還沒發生呢好好的就把工作丟了很不應該，自己很無助不知怎么是好，總是失眠總是胡思亂想，有時想就現在對領導說可又不敢，說了現在沒工作不說的話說，說不定什么時候沒工作心煩意亂，是不是憂郁了 (匿名)