女 坐在班里不知道自己要干嘛，一堆作業(yè)要寫，但還是看著手機發(fā)呆，手機里什么都沒有，沒有什么特別吸引的事，好煩，為什么會這樣？

女 最近開學(xué)了，做什么事都不能定下心，上課覺得很無聊，提不起興趣，以前初中看課表還能有想上的科目，現(xiàn)在就是一天天在熬的感覺，覺得每天都很累，像必須要不停的逼自己一樣，到了晚上寫作業(yè)不能像初中一樣寫很久都不覺得累，現(xiàn)在寫一會就要拿手機看個半小時 注意力集中不了，而且不想寫作業(yè)復(fù)習(xí)，但是還是會讓自己去復(fù)習(xí)，努力讓自己情緒好一點，但是覺得好累，我該怎么辦 (匿名)

女,16歲,上課、寫作業(yè)的時候總是會不由自主的想到其他事情，自己明明知道很快要期末統(tǒng)考了，還是會這樣，自己大腦的靈活程度也弱了，記性變差了，看到別人在努力的時候，我忍不住的心慌，擔(dān)心，怕被超過，怕 想要拼命的學(xué)習(xí)，但又怕效果差，晚上很晚睡，早上很早起，全天學(xué)習(xí)卻沒有成果的低效率學(xué)習(xí)我已經(jīng)試過了，怕，我現(xiàn)在只是干擔(dān)心，我沒有任何的動力去學(xué)習(xí)，我知道未來競爭的壓力大，也知道自己不愿意以后過得不好，知道現(xiàn)在該做的應(yīng)該是拿起筆寫作業(yè)，但沒有動力 (匿名)

女 高三歷時最長的，最重的一輪復(fù)習(xí)，學(xué)得亂七八糟。期間，一是跟不上老師節(jié)奏，二是上課總是集中不了注意力。最糟糕的是一上晚自習(xí)就感到很不安，因為前面坐一學(xué)霸，學(xué)霸性格有點高冷，深藏不露的感覺，每每目光斜視到了他，特不安，看書寫作業(yè)就都集中不了注意力了，我也知道，嘗試了n遍，可就沒用，結(jié)果學(xué)習(xí)耽誤了，最為可惡的是還一整天想這事，連晚上睡覺都想，想得睡不著，想著該怎么解決？？？什么換位置啦等等，我該怎么辦 (匿名)

女 我做作業(yè)做不下去，最多做半個小時就處于興奮狀態(tài)會這走走那看看，學(xué)習(xí)效率不高 (匿名)

女 上課集中不了精神，老是跑神。總是感覺壓力大，學(xué)習(xí)也不行，還自殘，喜歡自己一個人在房間里聽歌，晚上不到11點或者12點就睡不著覺，我這是怎么了？對老師特別討厭，我自殘也是因為老師，父母也不理解我，我都不知道怎么辦了，對于朋友，老是感覺融不進去，每次他們在說的熱火朝天，我一來，就走了 (匿名)

女,15歲,感覺我經(jīng)常無法集中注意力還總是拖延，其實道理我都懂，我知道我應(yīng)該努力，知道學(xué)習(xí)時不應(yīng)該心不在焉，知道我必須努力，但是一做起來就沒有動力，效率極低，有時候還會突然有一種特別難受的感覺，感覺莫名煩躁自卑憎恨自己，從心里的難受，難受到作業(yè)寫不下去。可是我真的很想好好努力好好學(xué)習(xí)好好生活，很想給自己創(chuàng)造好的未來，但我感覺我做不到。 (匿名)

女 我高三生，難以集中精力去學(xué)習(xí)，易走神，很容易想一些有的沒的事情。難以及時平復(fù)自己的心情。一些事情，一些歌什么的很易在腦子里形成循環(huán)猛的想那種，像強迫一樣。有種想停又停不下來的感覺。我覺得這樣子很痛苦。很想做那種該專心的時候?qū)Ｐ模撏娴臅r候玩的很開的那種人。可是往往都是玩的時候想著一堆作業(yè)。寫作業(yè)的時候又覺得想去玩。我該怎么辦？看過一些雞湯一些高考逆襲呀，如何培養(yǎng)專注力的方法什么的。看的時候斗志昂揚可以好像就做不下去了。很想很好的努力把握最后的時間，可是身體上和心理上好像不大好。做了很多完美的計劃，說要怎樣怎樣，可是做的時候又因為一些原因無法達(dá)成。什么不賴床啊，哪時候?qū)懲曜鳂I(yè)的。這樣的狀態(tài)下去，我很擔(dān)憂。看著別人都在努力，都在進步，而自己只能干著急。再加上和父母由于一些問題啊，人際關(guān)系方面的問題什么的，會影響我，我不知道怎么辦。如果你能幫助我，我很感謝你。 (匿名)

女 呃…我最近失眠比較嚴(yán)重 現(xiàn)在18了 沒什么心煩的事就是放下手機 努力睡著缺總是瞎想 請問有什么治療的方法

男 去年買了一雙鞋穿上后感覺不舒服，現(xiàn)在感到腳不舒服，按焦慮治療幾個月，效果不大。現(xiàn)在腳一直難受，自己覺得有強迫癥狀。