女 我太在乎別人對自己的看法，干什么都放不開。自己很容易緊張，很容易臉紅。和朋友在一起的時候挺放的開的，但是有陌生人一起，就有點放不開。什么事害怕做的不好，可越做不好。有什么容易多想。 (匿名)

女 又熟悉的人時總是很焦慮，不安，學習學不進去。當在家時，一家人一起吃飯，我總是放不開，單獨和一個人說話還好，當其他人在時，我就放不開，該說的話都不知道咋說了，不知道這是為啥，我以前挺活潑的，就因為現在在越來越多人面前放不開，所以我就選擇了沉默，越來越覺得世界上就自己一個人在漂蕩。家人在時和最好的閨蜜發語音都別扭，放不開，越來越壓抑，朋友少了，快樂沒了，夢想沒了，想要表達各種感情也不敢表達了，畏首畏尾，每天想好多好多，愛走神，我看不見我眼里的光，世界充滿了絕望，怎么辦啊，好難過

女 我覺得，自己不敢出門買東西（得有一個人和我一起去），交流能力差有點表達不出來別有點聽不懂（對一些不熟的人更是這樣）不怎么敢見人，不喜歡別人說某某人比我好，對別人的話我很在意（別人也許不在意），然后我就想哭，很怕別人說我，有點固執，總是覺得是別人吧我變成這個樣子的， (匿名)

女,還在上學的時候，人際關系不是很好，每次如果我看到兩個以上的人在一塊我就不敢和他們一起說話，看到男生說話臉紅，那時候特別害怕上體育課還有做早操，因為我害怕我總是孤零零的一個人走出教室，后來出社會了，在廠里上班我也是沒有一個朋友，好像所有人都不愿意和我說話一樣，也是同樣的害怕一個人去食堂吃飯，現在結婚了，我只有天天待在家里，看到樓下一大群人在那說話我就產生恐懼，我也想大膽的去交往，就是和他們在一塊總是插不上話，好尷尬，我的心里好壓抑 (匿名)

女 我現在特別怕與陌生人接觸，人越多越不自在，會覺得特別孤獨，會害怕。別人一和我說話臉就會紅，不敢和人有眼神上的交流，常常感到自卑。

女 感覺自己有社交恐懼，不愛跟人交流，跟陌生人說話不敢直視別人的眼睛，跟親人也很冷漠，對周圍人都不感興趣，不敢跟大庭廣眾下說話，經常感覺很緊張 (匿名)

女 天天在家里不敢出門，怕見到認識的人，怕見到同學，不好意思，不會打招呼，不知道說什么。 不喜歡被別人夸，覺得不太舒服 特別怕黑，到了晚上總是感到害怕， 很少有社交，沒幾個朋友，怕聚會那些，覺得在人多地方很不好意思， 覺得自己不如別人，覺得自己沒用 去逛街不好意思去那種很高檔的店，覺得里面店員會瞧不起我 特別害怕失去朋友，會故意討好 工作的時候，別人不和我說話，我不好意思和他聊天，除非別人主動和我聊，我就能聊的起來，不喜歡和內向的人聊天，因為沒有話題，會很尷尬，不知道說什么 大概就是這些了，感覺自己很無助，不知道怎么辦 (匿名)

女 叔叔或者姐姐 你好 我總是害怕與人接觸，特別是不認識的人，走在大街上，我會走的非常靠左或者靠右，如果有人走在我身后，我會感到緊張，甚至走不動路，可是我又特別想得到別人的關注。 和別人社交時，我會變得比平時自己和家人或者是和我又特殊關系的人相處的時候激動，我自己卻不易察覺，到后來才后知后覺，我覺得自己總是做蠢事，而且每次都是事發后才感覺到的，也許當事人不會在意或者已經忘了，可是我就是忘不掉，每次想起都會感到羞愧、自責。 情緒也會偶爾忽高忽低（一般都是在和別人在一起的時候，自己一個人的時候，這種情況很少有）自己一個人的時候，（沒人關注我是）我會感到我自己比被關注是要輕松很多很多，想法也有很多，但是會感到有點孤獨，可是我又不想和別人一起做一件事（因為我覺得咱意見不同意，這會讓我感到特別煩，我也希望別人遷就我。）以上就是我的煩惱啦。 (匿名)

女 我現在有兩個孩子，在市里住，我婆婆在農村，想讓她來幫我看孩子但是他找各種理由不肯來，我覺得是因為我大姑姐有三個孩子，每個周末都要去我婆婆那里住兩天，她因此才待在老家，所以我就經常抱怨，有時候還會因此跟老公鬧矛盾，現在突然特別討厭自己，心里想的是不要把這些事整天掛在嘴上，想在心里，可就是管不住自己，好像走進了死胡同，越是想轉變思想越轉變不了

女 學習很焦躁，面對考研感覺很害怕，好想哭 (匿名)