女,20歲,你好！近期總是很壓抑！睡不著！導致失眠！心里總想事！又不知道自己在想什么！我也不知道自己心里出問題還是精神！有時候很煩心！有時候也有對自己有傷害的沖動！我都不知道這是怎么了？

女 晚上根本睡不著，心里就像有什么堵著似的，愛亂想，容易被惹怒 (匿名)

女 最近一直失眠睡不著，之前不管發生了什么事入睡都很容易，最近只要發生一件小事我都會睡不著

女 最近一直失眠是怎么回事，一整夜一整夜的睡不著 (匿名)

女,20歲,我已經失眠一兩年了，剛開始是因為有心事腦子里一直不停的想事情想很多，后來不想了，就呆呆的不玩手機不聊天睜著眼閉著眼怎么也睡不著，我也不知道我是怎么了，我也想早點睡，可是我就是睡不著，即便是睡著了我感覺我都是醒著的，可是別人叫我我又不愿意搭理不想起床。我這是什么心理問題？

女 本人16，最近晚上睡不著白天覺得很累總感覺心堵在嗓子眼父母多說一句話就覺得煩想一個人待著每天強迫自己做事眼睛經常出神還有頭疼癥狀我是咋了 (匿名)

女 最近失眠是什么原因？情緒低落還是壓力大？

女 為什么最近總是失眠，晚上睡不著睡的晚而且有時候睡一會兒就醒了 (匿名)

請問面對考試焦慮有什么具體有效的方法可以緩解一下，個人情況比較嚴重，考場緊張，發顫，冒汗在線急等 (匿名)

女,為什么看見前男友照片有種面生的感覺，僅僅兩個月左右沒見過 (匿名)