女 學(xué)習(xí)明明很努力，可是成績(jī)還是一落再落，同桌每次都比自己考的好，可是我們明明差不多，每次考試總有一門或者兩門不好，自己去補(bǔ)差的，好的又掉下來(lái)了，

女 自從到了高中，我的成績(jī)一直在下滑，現(xiàn)在上高二，從初中前7名到高一十幾名到現(xiàn)在三十幾名，我也在好好學(xué)，到注意力不集中 學(xué)習(xí)不高效，也可能是因?yàn)橐恍┤穗H關(guān)系 同學(xué)感情的原因，導(dǎo)致我現(xiàn)在突然的就煩身邊所有人，但有的時(shí)候卻相反，由于成績(jī)不好，每次學(xué)習(xí)比我好的問(wèn)我考了多少分時(shí)，或者她故意想我說(shuō)她考了多少分時(shí)，我就覺得她們是在取笑我，我表面不說(shuō)什么，我內(nèi)心很恨自己不爭(zhēng)氣，下定決心悄悄去努力，可我只有三分鐘熱度。成績(jī)還是不好，最近心情很差很差。 (匿名)

女 我開學(xué)高三，高二下半學(xué)期最后一個(gè)月老是想事，就是閨蜜的事，老想著她怎樣怎樣。給我感覺課沒怎么聽，但又好像是我的心理作用，他們都說(shuō)我挺好的，可我還是覺得有漏洞，就老想著解決，所以我每天走路特別快為了趕時(shí)間，可我總覺得沒什么效率，有一天我晚上11點(diǎn)一回家就睡了，作業(yè)沒完成，因?yàn)楦咧姓n程緊，所以感覺自己好差勁，我老師說(shuō)是瓶頸期，有的是說(shuō)我沒自信，我不知道，好像我有些浮躁了，我去補(bǔ)課，老師說(shuō)我不用補(bǔ)，可我還是覺得有些題做不來(lái)，老師說(shuō)我對(duì)自己要求高，可我覺得要求高沒什么不好。可他說(shuō)我一點(diǎn)也不差，現(xiàn)在做題目靜不下心，不是想別的，只是暗示自己別想了，覺得自己好可笑，半夜睡不著，總覺得別人在學(xué)習(xí)，而我再睡覺，別人給我提意見，我總覺得對(duì)我不好，我總是被多重情緒主導(dǎo)，老師說(shuō)看秘密的那本書，要我增強(qiáng)自信，可我做不到，我總是否定自己，做每一件事，就像吃飯，我就覺得沒必要，學(xué)的那么沒效率為啥要吃飯，好像有些多慮，我剛才再打啥字的時(shí)候又猶豫不決了一下，怕您覺得我不夠有水平，書上說(shuō)猶豫不決的人都是讀書少的人，所以我覺得我好差勁。我還有一年，老師說(shuō)過(guò)你在學(xué)，別人也在學(xué)，所以沒有機(jī)會(huì)，而且我前段時(shí)間又感覺自己沒有好好聽課，那段時(shí)間總是感覺人人都對(duì)我有意見。還有我前幾天放假，我有2天晚上10點(diǎn)就睡，我不是故意的，我真的累了，可我我又覺得學(xué)的這么差怎么能提前睡。我受不了我自己了。又看看周圍的人，每天那么開心，我感覺我好像脫節(jié)了，我不愿意說(shuō)話了，我好自卑，可又被說(shuō)社交圈重要，我好無(wú)力，我又感覺是我自己不夠勇敢，可我邁不出那一步，我不知道該如何突破，自己到底是怎么了？好像一切都始于那個(gè)沒有努力的夜晚，也許是報(bào)應(yīng)吧，我老想著超過(guò)別人，。希望您能幫幫我。 (匿名)

女 我很努力去學(xué)習(xí)，成績(jī)很不理想，我不曉得怎么回事，我現(xiàn)在心情很煩，做什么事都是有心無(wú)力

女 從高二開始，成績(jī)下降的很厲害，我認(rèn)為喲比別人都努力，可是就是考的很差，這次半期又低谷了，因?yàn)槌煽?jī)太差，我不想去學(xué)校。不想聽到別人說(shuō)成績(jī)的事 (匿名)

初三，怎么努力都是垃圾，班主任成天罵我態(tài)度不端正，我作業(yè)，聽課都很認(rèn)真，平時(shí)測(cè)驗(yàn)也說(shuō)得過(guò)去，就是考的垃圾，還不如人家成天睡覺的，這次期末從班里前3下降到7，8名，現(xiàn)在根本不想學(xué)習(xí)，不想面對(duì)老師那副臭臉，呵呵，家長(zhǎng)表面上說(shuō)這考多少都不嫌我，努力就好，看到我成績(jī)臉一下子黑了，對(duì)我態(tài)度180°大轉(zhuǎn)變，但是怕給自己話打臉一直忍著沒說(shuō)我，吃完飯就不停暗示我成績(jī)?cè)趺丛趺吹模懿痪椭苯有埽诤跷铱嫉貌畈痪椭苯诱f(shuō)，這么虛偽干什么，惡心 (匿名)

女 我是一名高中生，今年剛升高一，中考成績(jī)?cè)谌Ｅ琶谝弧Ｆ綍r(shí)學(xué)習(xí)很努力，上課也在認(rèn)真聽。剛開始幾次小考成績(jī)都是全班第一，但是后來(lái)慢慢的不知道為什么就落后了，近期幾次考試越來(lái)越不理想，越差就越想考好，越想考好就越考不好。期中考試的時(shí)候，我坐在第一考場(chǎng)第一位（期中考試排位按中考成績(jī)排的），寫卷子的時(shí)候整個(gè)人都在抖，腦子一片空白，走出考場(chǎng)都不知道自己寫了什么。明明我平時(shí)很努力的，上課也在很認(rèn)真地聽，明天晚上10：30放學(xué)回家還要看書到12：00甚至凌晨，為了不讓自己上課睡覺，我明天喝咖啡提神，實(shí)在是困就掐自己大腿，逼自己清醒。我希望自己能考個(gè)好大學(xué)。可是現(xiàn)在自信全被澆滅了，根本看不到未來(lái)的一絲光亮。我該怎么辦。求心理老師們幫幫我。 (匿名)

女 我是一名高中生，今年正高一。我成績(jī)就不錯(cuò)，中考的時(shí)候也是以全校前三名的成績(jī)進(jìn)入了重點(diǎn)高中。剛?cè)雽W(xué)我的成績(jī)是在年級(jí)排名58，我們年級(jí)一共1600多人。但是半學(xué)期過(guò)去了，高一上學(xué)期已經(jīng)過(guò)完了，但我的成績(jī)卻非常糟糕。我也不知道為什么感覺成績(jī)總是提不上去，偏科挺嚴(yán)重的。就是感覺什么地方都沒有學(xué)好，但又不知道該怎么去做。原來(lái)很多不如我的人現(xiàn)在都已經(jīng)超過(guò)了我。而且感覺周圍的人都很優(yōu)秀現(xiàn)在我在班里的排名是20名，這幾次考試也是在17-21名左右徘徊。我感覺我的優(yōu)勢(shì)學(xué)科已經(jīng)很努力的發(fā)揮了，但是總成績(jī)就是提不上去。家人也很著急因?yàn)槲覄側(cè)雽W(xué)成績(jī)是第二名我也很著急但我不知道該怎么辦。寒假我們學(xué)校里有一個(gè)就是在網(wǎng)上的輔導(dǎo)教程可是課我都沒有耐心聽下去，每次我想學(xué)習(xí)的時(shí)候就感覺不知道該從哪里開始感覺已經(jīng)落下了太多。拿出書來(lái)卻不知道該做什么明明知道有很多漏洞沒有做好卻不知道該怎么去做該從哪里開始。所以越拖越難過(guò)越拖越不知道該怎么辦，感覺壓力特別大。我總感覺整個(gè)寒假生活已經(jīng)浪費(fèi)了還有一星期就要上學(xué)了。我感覺別人都在很努力的學(xué)習(xí)而我卻不知道怎么辦。我知道我應(yīng)該努力，但是我現(xiàn)在就是不知道該怎么辦。我落下了很多地方，偷了很多懶，我有很多地方有漏洞。而且我是屬于那種不太聰明的孩子，很多題老師講好幾遍我都聽不明白。我現(xiàn)在該怎么辦呀，我的情緒很低落，我不知道該如何做起。寒假作業(yè)我也沒有做。但是我有答案我是應(yīng)該把它抄完了上交呢還是怎么辦呢。抄的話是浪費(fèi)時(shí)間而且也沒有收獲但是不做的話肯定是不可以的呀。我該怎么辦呢。我也不是努力了沒有收獲而是感覺沒有力量去努力。我總是想著應(yīng)該去努力，可我并沒有真的去做，我不知道怎樣才能讓自己集中注意力好好學(xué)習(xí)，我不知道怎樣才能找回以前的那種感覺，我就是感覺現(xiàn)在變化了很多。反正現(xiàn)在的心理很壓抑什么都不想做只想哭。我該怎么辦。 (匿名)

男 我老婆出軌了，但是我還想和她好好過(guò)，我該怎么辦

男 我現(xiàn)在是初中初三的學(xué)生，馬上面臨中考了，可是學(xué)習(xí)的心總是沒有，在學(xué)校還好，但是有的時(shí)候上課注意力也不集中，容易走神，在家里一直玩手機(jī)電腦，就是不想學(xué)習(xí)。怎么辦，我現(xiàn)在學(xué)習(xí)還是中上流，成績(jī)還不錯(cuò)的，但是我擔(dān)心這樣下去成績(jī)會(huì)下降。求助！！！