女 最近幾年因?yàn)樯习嗟年P(guān)系總熬夜 脾氣越來(lái)越差 一點(diǎn)小事就心里有火 總覺(jué)得是別人的錯(cuò) 但總是對(duì)自己發(fā)火 不敢跟別人大聲發(fā)脾氣 我自言自語(yǔ)的毛病都好久了 自己跟空氣對(duì)話 有時(shí)候會(huì)說(shuō)上一個(gè)小時(shí) 不敢跟陌生人說(shuō)話 大街上看到熟人都繞道走 要是有集體活動(dòng) 我都基本躲在人群最后面 怕被人選出去 總怕說(shuō)錯(cuò)話 說(shuō)話之前都思考很久 導(dǎo)致很多話都說(shuō)不出來(lái)話題就過(guò)去了 到很熟悉的朋友還是話嘮我覺(jué)得自己很極端 想法也有點(diǎn)極端 總覺(jué)得自己差的不行又覺(jué)得自己還算可以 反正很反復(fù) 很矛盾… (匿名)

女 人或多或少都是一個(gè)不完美的存在，我承認(rèn)我自私，說(shuō)話太“快”常使人尷尬，時(shí)間長(zhǎng)讓別人不高興，可是對(duì)于別人說(shuō)我的話，我都會(huì)默默的想好久，究竟人家是什么意思，我哪里做的不夠好，我也有改，我真的就受不了，自己每天能看見的人，有一句沒(méi)一句的略帶諷刺，這無(wú)疑對(duì)我是超大的心理打擊，我是那種看起來(lái)很開心，幫別人開心的，可是一到了自己，其實(shí)道理都懂，說(shuō)話別往心里去，心大一點(diǎn)，這有什么，的確，每次這樣想我就更加感覺(jué)自己心里難受。每天也超累，我說(shuō)沒(méi)關(guān)系因?yàn)檫€有很多人跟你一樣。這算什么誰(shuí)都要經(jīng)歷，你沒(méi)有理由感覺(jué)自己很厲害，我可以一個(gè)人，就自己不管現(xiàn)實(shí)還是抽象，就自己。這就夠了對(duì)吧，我可以一個(gè)人走到所有地方。自己扛過(guò)所有委屈。再苦再累我自己過(guò)。總感覺(jué)心情低沉，甚至有抑郁癥的傾向。總之我目前的心情超差，只要我閑下來(lái)，就想哭。真的。希望看完的你，可以給我些幫助。 (匿名)

男 在人際交往中，和同事朋友說(shuō)話的時(shí)候，如果自己拘謹(jǐn)，不自然，說(shuō)話說(shuō)不出來(lái)的時(shí)候，總是容易怨恨自己為什么表現(xiàn)不好，自己容易生自己的悶氣，而且很長(zhǎng)時(shí)間都走不出來(lái)，看著同事之間侃侃而談，心里有時(shí)候就難受，就是兩個(gè)同事之間說(shuō)話，有時(shí)候我都心理不舒服。現(xiàn)在我都害怕在因?yàn)檫@樣的情況，讓自己在悶住氣了！總是放不開，也特別在乎這樣的事。我該怎么在自己語(yǔ)言表現(xiàn)不好的，不在怨恨自己，生自己的氣？我這個(gè)情況好幾年了，每年都會(huì)有幾次，自己疏導(dǎo)自己也能走出來(lái)，我的性格也不是很內(nèi)向的性格，也害怕以后再出現(xiàn)這樣的情況，但是想完全杜絕這樣的傷害。請(qǐng)您幫住我，謝謝 (匿名)

女,我脾氣不是很好，屬于易怒型，但是我脾氣來(lái)的快去得也快。最近我發(fā)現(xiàn)別人給我提的建議只要是我不想聽的建議，我都會(huì)很煩，而且有的時(shí)候自己準(zhǔn)備去做一件事因?yàn)榕赃呌腥舜叽伲炊?duì)這件事興趣，并且非常生氣，甚至摔東西。有的時(shí)候別人跟我大聲說(shuō)話態(tài)度兇一點(diǎn)我就會(huì)非常生氣。 (匿名)

女,21歲,各種朋友好。我是一名在國(guó)外讀書的學(xué)生，從小到大因?yàn)橐恍┦虑閷?dǎo)致心底里多少有點(diǎn)自卑感。以至于父母呵護(hù)的很好，任何事情都幫助我解決。導(dǎo)致我自己在心理上其實(shí)并不獨(dú)立。來(lái)到國(guó)外后甚至于由于沒(méi)有安全感得過(guò)一段時(shí)間焦慮癥。但是最近和一個(gè)人撕逼了，這是我從小到大第一次忍無(wú)可忍和人吵架，盡管對(duì)手是個(gè)人人都說(shuō)她人品不好，又年近30的學(xué)生。結(jié)果是我覺(jué)得自己并沒(méi)有吵贏，因?yàn)楹芏鄲盒慕胰硕烫貏e傷人的話我說(shuō)不出口，可是她罵的話異常難聽。所以感覺(jué)自己很窩囊，又很頭疼上課的話會(huì)進(jìn)到她她又不依不饒的罵人。因?yàn)檫@件事情總是吃不好睡不好恍恍惚惚，我什么道理都懂，要學(xué)會(huì)大度不和垃圾人一般見識(shí)，可是只要想起來(lái)就會(huì)生氣糾結(jié)，更何況當(dāng)時(shí)的罵戰(zhàn)是在群里很多人都看得到，讓我覺(jué)得看到其他人自己都很尷尬很丟臉。總而言之就是我要如何真正的開導(dǎo)自己？讓自己心胸開闊起來(lái)，不要覺(jué)得自己窩囊而更加懊惱自己。其次，如何才能不在乎其他人的眼光和看法？害怕其他人會(huì)因?yàn)樗R我的那些話笑我？謝謝 (匿名)

女 不愛(ài)說(shuō)話，很孤僻，跟同事熟人不知道聊什么，總感覺(jué)別人在背后說(shuō)我壞話，感覺(jué)不到生活的樂(lè)趣和意義 (匿名)

女,身邊的人總是模仿我 很多次 導(dǎo)致我有害人之心 但每次都可以克制住 但還是害怕 還有每次別人損我我都不會(huì)反駁 等下次要不要反駁 (匿名)