女 很久沒上班了，找到新工作了，公司通知第二天報道，可是就害怕緊張。總感覺末日要來了一樣，焦急難受整天的都恐慌，覺都睡不了。害怕去那里，一切的不習(xí)慣，不安，恐懼感。害怕和別人交流。我該怎么辦，不上班又不行，要生活啊。

女 還有一個小時就要到新廠報道了，好緊張，好害怕，恐懼感，一點(diǎn)都不想去，但是就算換另外個工作一開始都是這種心情，難道我連最基本的工作都做不了了 (匿名)

女,明天要去上班，害怕適應(yīng)新的環(huán)境，也有點(diǎn)害怕自己做不好什么的，還有跟別人交流等等 (匿名)

女 明天又要去上班那里了，好害怕啊，上了兩天班，每天都不在同一崗位，我怕自己做的不好，怕挨罵，怕犯錯誤。怎么辦啊 (匿名)

女,最近找到了一份工作 明天就要去上班了 是我沒有接觸過的工作 ，覺得有點(diǎn)難 心里很忐忑 怕自己做不好 也因為2 3年沒有上班要接觸新同事有點(diǎn)怕 怎么辦 覺得有點(diǎn)悶悶的 (匿名)

女,今天上班非常緊張害怕，應(yīng)該怎么辦,才不會害怕恐懼 (匿名)

女 老師你好，我對于陌生的環(huán)境感到害怕，對自己很沒有自信心，我總感覺自己個子不高（1.55）還帶眼睛，每次換工作都做不了三天，也不是工作不好，去到一個陌生的環(huán)境我總是覺得那些之前的員工都在討論自己不夠漂亮，做事要是之前的員工說你怎么還不會呀！這么簡單你都不會等等這方面的話我就真的做不下去了，總之到一個新的環(huán)境我總是感覺惶恐和不安，這種感覺讓我總是做不了幾天。

女 有過幾個三人小集體，但最后都散了，總是被夾在中間，很無奈，也很難受，三個人的友誼無法維持嗎 (匿名)

女,生完孩子一直覺得身體特別不好，每天都有難受的地方，睡眠也不好，睡覺老愛驚醒，心慌胸悶，最近又感覺嗓子有異物感，自己心里特別害怕，一有不舒服就往壞了想，每天郁郁寡歡，提不起精神，不愛與人溝通，特別脆弱愛哭，對未來不抱有希望，抱怨生活，覺得自己跟廢人一樣什么都不會，主要還是身體的不舒服讓我很煎熬 (匿名)