男 我今年18歲了，性格很內向，也不知道是讀書少的原因還是，跟人說話不知道說什么，沒有話題

男 我今年20歲，但我的性格很內向膽小害羞，又不太愛說話。別人見我這樣，都說我像一個傻子。我每天都很煩躁心煩。我想改變自己這樣的性格，請問該怎么做？

男 我是個18歲的小伙子，性格內向，不愛和別人說話，步入社會之后，感覺很孤獨，我想咨詢一下怎樣讓我變得外向？

我是一個工作不滿半年的23歲男生，其實年紀也不小了，但我和周圍其他人比我覺得自己實在是太青澀了，不太善于和人交流，性格內向。為此感到很頭疼，擔心自己的未來發展。我該怎么辦呢，要不要刻意去改變自己。

男 你好，不知道是否打擾了你，我是個學生，今年17，自己感覺自己很內向，不活潑，不知道怎么和同學鬧，膽子也小，我該怎么辦呀，希望你能幫幫忙，希望您能幫幫我，我知道你也不在乎那點刪，我會幫你宣傳的，幫幫我吧，謝謝了

男,26歲,本人男，今年26歲，我有個問題想咨詢，我很內向，很害羞，只要稍微正式一點的場合就很緊張，臉紅心跳加速，很多事情都是能逃就逃避，自己又很想改變，但是卻力不從心，想尋求幫助，如何快速改變自己內向害羞的性格。親人朋友給我介紹女生，我覺得人還不錯，可是連去見別人的勇氣都沒有，我該怎么辦？26了，再不改變就成光棍了，希望各位老師大佬給予幫助，我真的不想再這么懦弱了，謝謝大家！ (匿名)

男,20歲,我19歲男生，很想很想找女朋友，但很內向怎么辦 (匿名)

男 我很內向怎么辦？ 怎么樣才能變得外向？ (匿名)

男 我爸壓抑癥希望有個人幫我解決！！！！！！！！

女 剛上大一，專業滑檔，想通過成績轉專業，但上大學后不但沒好好學習掛科，喜歡的東西也沒學會，有想法沒行為，自己很苦惱，感覺自己很沒用，聽到父母的責備感覺是對的，但又很苦惱。感覺自己活的沒骨氣。不知道怎么才可以激勵自己。