女 我覺得我特別自卑，在學校也是戴著口罩，而且我總是貶低別人，其實我并不想這樣，還總是發脾氣，而且我感覺我自己特別焦慮，愛胡思亂想，我其實內心是一個特別安靜，內斂的人，但是我與人接觸的方式，卻都是特別開朗，搞笑的內種，我總是喜歡逗別人開心，其實我不開心，我覺得周圍沒有人是真心對我的，特別缺乏安全感，我還沒有自信，不知道怎么與人用正確的方式交流，父母也不理解我，我不想住宿了，我覺得我處理不了宿舍關系和師生關系，我想逃避，逃避社交，但是母親不讓，后來又經歷了分手，分手就像一個炸彈，一下子就把我搞垮了。我覺得我已經不行了。。。要熬不下去了 (匿名)

女 人際關系障礙。現在在宿舍與人相處小心翼翼，卑微，順從，不敢大聲說話，不敢表達自己，很壓抑，不敢提出需求，害怕別人不稀罕自己，害怕別人生氣，這讓我壓抑。甚至敏感到說一句話都要反復思考。感覺沒有自我，別人一個眼神都能讓我糾結，如果別人不打招呼，我都會在意，想很多，沒有內在力量，自我很弱。人際交往能力停滯，遇到問題不知如何應對，只會陷入負面情緒，常常困擾，占據心靈。遇到事情不知如何應對，沒有自己的評價體系和認知 不能客觀的分析，常常鉆牛角，悲觀應對。初高中一直被同學孤立，所以性格越來越自卑孤僻敏感，也。不會與人相處，覺得與人相處很復雜恐怖，因為常常很木訥，不知如何處理，所以老是受傷，挫敗，所以便越來越自卑，不會交際，甚至害怕了。而且覺得沒有內在自我的力量，常常被小事和負面情緒占據心靈 ，不能客觀分析事情，沒內在的評價體系 ，常常鉆牛角，陷入悲觀。所以現在希望自己能自信的與人相處，掌握一些社交技巧，構建內在自我，自信應對一下問題，自信陽光起來 (匿名)

女 我總是自卑，我覺得我長得不好看，174但是140斤所以又高又壯，學習成績也不好遇到重要的事情總是會緊張，我也不聰明我的善良讓別人感覺我很傻 我對每個人都很好可是好像這樣并沒有帶來更好的對待，反而成為了討好別人的人 (匿名)

女 1，特別自卑，人變得越來越冷漠，對好多事漠不關心 2，與人交往困難，不敢說話，也不知道該說什么，思維混亂，想說的東西太多，又不知道怎么說，人家總是誤會我的意思，感覺所有人都不喜歡我，和別人在一起時氣氛很尷尬很壓抑，所有人都不愿意和我在一起，自己有意融入進去，但是一過去可能人家就找借口走開了，自己就是很嚴肅的臉，與同事處不好，與領導也不敢說話 3，性格懦弱，自己越來越不喜歡自己，幫了別人人家也不感謝 (匿名)

女 老師你好。我認為是一個特別自卑，沒有安全感，非常要強又要不上的人。我沒有朋友，因為我沒有與人建立長久關系的能力，我好像是不會。我感覺我的父母不太喜歡我，大概是因為我從小就很笨，又比較執拗不聽勸吧。我的領導也不是很在意我，因為我總是不時地給她制造一些麻煩。我的對象也不是很喜歡我，他說我像個男人。我看過性格色彩的測試題。我的測試結果是紅加藍。關鍵是一共30題，我幾乎紅色占15題，藍色占15題！可是這兩種性格不是相背的兩個極端嗎？怎么會同時平衡在我身上呢？我都不喜歡我自己了。我覺得我自己是分裂的。我是什么都沒有的一個人。我好想擁有些什么。于是我很努力的去抓住我能抓住的任何。可是我確實從來都沒有過。就算有過，也是短暫的。它們還是回離開我的。我很煩惱。可是我卻走不出陰霾。你能告訴我我應該怎么辦嗎？

女 這些年越發自卑，膽小，遇到事情容易焦慮，有解決不了的事就會失眠，煩躁。遇到突然情況會非常緊張，冒汗臉紅全身緊繃，非常害怕犯錯。恐懼與陌生人交往，人多的地方令我不自在，怕別人關注議論。事實上我是個美女，我的人格很矛盾，又自卑又自戀。 (匿名)

女,我是一名女大學生，自從高中以后就感覺自己心里出現了問題，變得沉默，不喜說話，自卑，害羞，膽子小。而且最奇怪的事，又時走在路上還會覺得不自在，在家人面前也是，在不熟悉的人面前也是。我覺得這一切源自于我的自卑，家里條件不好，父母離婚后復婚，身處的環境使然吧。而我以前并不是這樣，雖然在生人面前偏文靜內斂，但在自家人面前活潑開朗，但現在在家人面前也不這樣了，不喜歡說話，不喜歡交流，而且常常會看不慣他們。但現在在大學同學面前，在好朋友的面前，我還是很開朗的。但在我不喜歡的人面前，或者是在不熟悉的人面前，我就不喜歡和他們交流，想逃避。一直想尋求心理醫生的幫助，但都沒有邁出咨詢的一步。

女 今天食堂沒煮，請任哥過來吃飯。他不愿意來，他讓我好好修養 他說:你愛的男人，和我愛的女人，都是 6字:顏值，內在，人品，：兩個人的愛，始于顏值，忠于內在，長存于人品！紅，你要一生都深刻記住這話。我要這樣的女人，否則打一輩子光棍也不戀愛結婚

男 快樂源自于內心，從接納自己開始，，，，，，