女 失眠怎么辦？每天借助一些鎮靜類的藥物才能睡4個小時

女,23歲,去年九月份開始失眠，失眠大概三個月，每天都是凌晨四五點睡，不玩手機也睡不著，翻來覆去，然后白天早上九點多就出門，就這樣維持了三個月的樣子，可能是因為感情跟工作壓力導致的，感情走出來了，換了份工作，失眠好了，但是開始睡眠很淺，一點動靜就醒，醒了就很難睡著，這樣已經維持了兩個月了，每天白天覺得自己眼皮在打架，中午回家睡也睡不著，每天都是三四個小時的睡眠，以前我是一個倒頭就能睡著一覺睡到天亮的人，現在睡覺肌膚不安穩，有時候做夢醒了也睡不著。

女,經常失眠怎么辦？明明很困可就是睡不著？這樣已經持續很久了 (匿名)

女,28歲,失眠每天能睡56個小時睡著了做夢 醒的也早 (匿名)

女 每天睡不著啊！感覺到困就是睡不著，都十幾年了

女 還有沒有睡得嗎…………失眠了，睡不著啊…… (匿名)

女 我失眠有大半年了，剛開始是因為我老公經常出差，我自己一個人不習慣。所以當是自己一個人的時候就睡不著。到后來我老公在的時候我也睡不著，我就覺得是病理性失眠了！可是吃了治失眠的藥，作用也不大。現在老是睡不著。白天干什么都沒有精神。老是想著今天晚上是否能睡著。走在大街上吧！老覺得別人都比自己強。還老是擔心自己這后半輩子都得活在失眠的痛苦里。晚上躺在床上，就想讓自己什么也不去想。可是一會又去想一些工作上的事。有時一晚上都感覺沒有睡著。我該怎么辦呢？ (匿名)

女,天天失眠，嚴重失眠怎么辦，白天睡不醒晚上睡不著 (匿名)

男 我孩子15歲，初三，最近一段時間有潔癖，以各種理由不上學，而且在屋里不出門，跟校長談話說要一個人吃飯，一個人上學，經常打罵爸媽。 (匿名)

女 今天我健身房運動，不找他了，因我懂得: 男人需要獨立的時間、空間，以及欣賞、認可和信任，這就跟女人需要安全感、聯系感，需要送禮物和需要感受到被愛是一樣的。