女,15歲,馬上就要中考了，體育也抓的很緊。雖然說我文化課相對好，但是體育分不算太好。學校就是每天上午下午跑操時間訓練，不管各班安排，老師規定的女生跑8圈，也就是1600米，那么一天就是3200米。這個距離可能不是很長，但對于我來說還是很累的。每次和同學商量的好好的都說慢慢跑，結果每次一到老師那里就開始各跑各的，我追不上，搞得每次我都很生氣，一方面生氣自己跟不上，另一方面生氣他們背信棄義。而且顧頭不顧尾，我如果按照要求跑8圈，那下午或者第2天可能就沒勁跑，腿疼什么的。搞得我最近對于體育這方面很抵觸，甚至對同學，對老師，對學校都有怨言，而且搞得我最近一跑操的時候就攻擊別人，很是憤怒，也有點崩潰在，導致和同學的關系也有點不太好。可是如果我要是保持我自己的訓練，老師又會陰陽諷刺，我都已經快瘋了。 (匿名)

女 害體育中考和中考迫在眉睫 本來就不是很自律的我就很擔心了 然后星期一就回學校了 一回學校就要考試和體考 一想到要跑800米我覺得我已經窒息了

我是初三的學生，然后因為體育中考，學校基本每個月都會測試。明天就要跑800了，我已經緊張了一個星期了，每次心慌慌的就很難受，渾身不舒服，不是很想有這種情緒，從初二開始每次就都會很緊張，一遍遍的勸自己沒什么，還是會這樣。而且一次次更嚴重。我一直都很想成為一個心理強大的人，其他的考試一般都不怎么緊張，平時都挺樂觀的。然后每次一擔心害怕就覺得自己是不是不堅強啊，沒有測耐力的意志力什么的。嗯，希望能有人可以幫幫我 (匿名)

男 我是一名初三的學生，馬上就要體育中考了，我最近高強度地練體育，可身體反而一天比一天疲憊，但我又不敢休息，生怕休息一天成績就一落千丈。總的來說就是我越練越累，越累越想練。我仿佛陷入了惡性循環。還有二十天就正式考試了，誠心求助

女 初三了，還有一個月就體育中考，學校組織的每次跑步前我的心臟就老感覺超負荷，肚子也疼得不得了。。感覺自己心理壓抑太大。。中考對我來說很重要。。然而我的跑步拿不了滿分。。我做夢都在想這個。有沒有什么解壓的辦法，或者克服我對中考的恐懼？之類的，謝謝 (匿名)

女,初三的學生平時跑400米的操場不停下來3圈速度勻速而且和其他同學比我算是跑前幾個跑完也不會累的。可是一到體測800米的時候我就會跑倒數幾個，而且非常累，總感覺好像是我心理有問題，否則平時就算是跑的超級快也不帶累的，測800的時候就是第一圈就累了。 (匿名)

我是一名初中生，我們馬上就要體育中考了，但是我的體育還是很差勁。自從初一的時候800米長跑跑了全班最后一名之后，我就一直有心理陰影，我只要一聽到要測800米長跑，就渾身難受，緊張，焦慮的睡不著覺，吃不好飯。當然，體育也不及格了。同學說別把800米當做一回事，盡自己的努力跑。但我至今還是恐懼，我認為跑800米很痛苦，我沒有那些同學跑得快，我在跑步過程中就想往跑道上一趟放棄了，唉，明天就要全年級體育統考了，又有800米。。。各位親，給個建議吧，我需要你們的幫助！我很想中考體育拿滿分！ (匿名)

女 體育考試測800好緊張，覺得跑下來很難受，怎么辦？ (匿名)

男,為了一個女人，事業失敗，本想從頭再來，但父母反對，到最后父母傷心，戀人痛苦，如今變成仇人，死的心都有了，誰來救救我 (匿名)

女 問他做什么，吃夜宵嗎？ 他說:在想怎么快速完成母親心愿，完成結婚大事。好老婆在哪？ 我說:問你個古老事，母親，老婆，真吊水，你救哪個？ 他說:同時吊水，肯定同個地方落水，我現在先學會同時成功救2人的游泳技巧救行。