女 剛開始不不跟別人說話，但后來因為工作原因上司要求去跟她們打好關系，可是自己別開不了口跟她們說話，我該怎么辦啊

女 我在職場工作時，很害怕做錯事情，很害怕跟領導講話，也不知道聊什么。

女 大學畢業一年，想找工作，但是害怕打電話，總是擔心自己做不好怎么辦？也很在意周圍人的看法，很少和別人交流，有時我媽讓我問鄰居借個東西，都感覺很困難，實在逼的不行了，才會開口去借。感覺自己再這樣下去，真的要完蛋了，希望你們幫幫我，謝謝！ (匿名)

女,最近找到了一份工作 明天就要去上班了 是我沒有接觸過的工作 ，覺得有點難 心里很忐忑 怕自己做不好 也因為2 3年沒有上班要接觸新同事有點怕 怎么辦 覺得有點悶悶的 (匿名)

女 快有兩年沒去工作了，不想出家門，怕和人交流，和人說話不出半分鐘就想逃，也嘗試去找工作，就是和同事溝通工作上的事時，就好像回到了對方是老師而我是學生，交流起來我就是怯懦懦的，自己很煩自己這樣

女,上班后不敢和人交談，別人主動和我說話時我會很緊張。

您好！我剛畢業，現在做業務類工作，需要打電話，但我一打電話就緊張，小到心跳出汗，大到拉肚子，我也努力在克服，但現在越來越排斥打電話了，怎么辦呢？ (匿名)

女 去年8月份剛參加工作，到現在也比不多半年多了。從事的是市場專員的崗位，工作內容差不多就是和業務員溝通項目推廣，協助他們，同是也要去跑醫院，建設專家，拜訪專家，邀請醫院的專家去一些地州講課。從一開始到現在，就是工作得特別不舒服，特別害怕和業務員溝通，也特別害怕去找專家，心里總覺得自己才畢業，什么都不懂，所以總害怕自己做錯，說錯，怕在別人面前出丑。現在每天一起床想到要給專家打電話約時間，想到要在整個部門面前匯報工作，培訓，就特別害怕，特別恐慌。想要放棄這份工作，但又覺得要堅持，多磨練磨練自己，就這樣走了，覺得自己太失敗了。很煎熬，生活，工作，很無力，很痛苦。 (匿名)

女 很痛苦很痛苦……就想找人陪我聊聊，有好心人嗎？救救我……

女 我是個受萬人唾棄的人，覺得自己就是個不詳的人