女 你好， 我現在是個全職媽媽，寶寶剛一周歲，我最近幾個月里總是想一些以前的一些事情很煩，以前和前男朋友的事情讓我很不甘，心里總感覺有疙瘩，感覺自己得病了，還有就是現在和現在的老公家里的事情他的麻麻是個很節儉的人和很省的人，比如我想吃點魚都不舍得讓我買，然后總在我背后說一些他不喜歡的事情，我是個很敏感的人我都能感覺得到這讓我很煩氣，老公有的時候很懶，感覺自己的心里一點也喘不過起來，心里好壓抑啊 (匿名)

帶著孩子來老公工作這里快二十天了，一開始剛來時，別人都對我們很熱情，都掙著抱我小寶，逗我兒子玩。我情商太低了，不說話是不說話一說話就不知道咋說，一說就得罪人的話，讓人誤解我的意思。別人可能也都覺得我傻乎乎的。慢慢的大家都沒有那么熱情了，一開始鄰墻的兩家對我們熱情的，這兩天我發現她們都不怎么理我了。也不怎么逗我兒子玩了。最近幾天我又每天都思維混亂，一會一個想法，焦慮不安的。也怪自己不會說話不會為人處世。愛生悶氣。我一直都與任何人都處不好關系，都不喜歡我了。老公，孩子，還有其他人。沒有一個處好關系的。我自己高冷的不得了，還沒啥能力。啥事都讓我搞砸了。整天冷漠的要死。不光別人不喜歡我，連我自己都不喜歡自己！我也討厭這樣的自己！我怎么這么糟糕！

你好，我26歲，結婚六年，我是全職媽媽，寶寶兩周歲，一直是自己帶，最近很長一段時間總覺得自己狀態特別不好，好像對生活各個方面都不是很滿意，每天都因為日常瑣事和老公吵架，不是大吵，但是我說話態度很不好，老公說我和公婆說話態度也不好，我自己并沒覺得，但是靜下來想想自己確實有問題，而且問題大多時候在我自己，現在問題是我的性格已經影響到孩子了，現在孩子對爸爸的態度也不好，對爺爺奶奶也不是很親，基本不會主動找她們，甚至有些排斥她們，我現在不知道要怎么改變自己的性格

女 我是一名全職媽媽 孩子現在六個月，從孩子四個月的時候我感覺我自身產生了很大變化，情緒低落 睡眠質量差 經常胡思亂想。現在情況越來越嚴重，白天晚上神經都崩得很緊 更是睡眠困難。一開始懷疑是內分泌失調，吃了一段時間中藥調理.情況沒有減輕，最近一段時間老公出差，我更是容易胡思亂想，原因有幾點:1 .整天都是擔心他被別人搶走（老公比我小四歲，我們通過工作認識 在一起四年了。他單親跟母親一起生活，我倆家庭經濟狀況都屬于一般家庭，從認識到現在他都一如既往的對我好，現在有了兒子后更是很愛我和兒子 這點我目前不懷疑）老公長像屬于很帥類型 就是連男人都說他很帥的那種，而我屬于一般類型。他現在是公司經理在外地出差，前段時間回來我發現他微信上好多女同事主動發短信撩他，說他很帥人很好，主動對他噓寒問暖的。老公只是偶爾搭理幾句。并且他對我說他對這些都不感興趣，只想趕緊掙錢讓我和兒子過上好的生活。可是卻一直心里難以平復，我擔心以后我不再年輕了 加上別人的窮追猛打 能保證他不出軌嗎？2.我從懷孕就辭職在家 到現在我基本上很少跟朋友同事聯系了 變得少說話 有時候心里有的想法 嘴上都不知道怎么表達。完全失去了自信。3.以前皮膚很好，由于最近的狀況導致皮膚很差 護膚品都不好使，看著自己憔悴不堪的樣子 更是煩惱 焦慮。 請問我現在該怎么辦，調節情緒我做不到，不知道該怎樣調理。也不知道該怎樣應對現在的生活。請大家幫幫我，萬分感謝！ (匿名)

女,30歲,突然覺得沒有人在意自己，真正傾聽自己在說什么。很想好好聊聊天，有時候一天和周圍人說不了幾句話，和老公說話他忙著打游戲看視頻，和媽媽說話她讓我忙自己的堵的我話都說不出來，和朋友之間總有不能說的話，不在一個環境，慢慢的都疏離了。大家都好忙，忙得沒有空靜下來聽聽別人說什么，我知道我的煩惱微不足道，人總有交流和群居的欲望，我總是孤單一人 很空虛。我是做設計相關行業的，這幾天想稿子想不出來 很浮躁，抑郁情緒又復發了，覺得生活沒有希望，和老公聊老公說是我懶稿子才畫不出來，感覺他不理解我。前幾天檢查肚里的寶寶，偏小了兩周，懷孕后在公司中午都沒有好好吃飯，感覺對不起寶寶，老公卻說我吃的多只長到自己身上，聽著特別難受。沒有人可以傾訴，跟我媽聊天后抑郁的更嚴重，她總是以她的方式來關心我，從來不顧及我的感受，她的方式讓外人覺得她是個好媽媽，卻從來沒有看到過我這個人本身。在我受委屈時候說些不痛不癢的話，很自私，什么事情都只要不麻煩到她就好了。我討厭父母，進而討厭自己這副軀殼。懷孕激發了我所有關于童年的痛苦，但我愛自己的孩子，想到自己家這樣的環境，我的家庭和老公家庭，覺得沒有希望。 (匿名)

女 不想跟老公說話，感覺他做什么都不如意，有時覺得自己很崩潰了，可一想到孩子就只能這樣

女 最近情緒不穩，有時突然就會心情低落。感覺老公現在對我毫不關心，給他發信息要不忙沒看見，要不就是全回表情，要不就是“哦”“嗯”這樣的！我晚上獨自出門鍛煉2小時也沒給我發個信息問問怎么還沒回家(平時都是鍛煉一小時)。我走著走著就想從橋上跳下去算了！出門一天一個信息也沒有，但是他卻和他女同事聊了很多，還一起打游戲。每天回到家就抱著手機，時不時笑的很開心，他和同事朋友都有很多話說，卻很少和我說話。以前我生氣還哄哄我，現在我不和他說話他也不理我。我們和公婆同住，婆婆更年期，有時候我都不知道怎么就突然生氣了，有時候板著臉不理人，有時候指桑罵槐的，公公有時候說話也過分！所以我現在不喜歡說話了，喜歡一個人靜靜的呆著，不想和人打交道，連婆婆都說我現在變得話少了，我感覺自己很失敗，一無是處，有時想一死了之。是我想的太多了嗎？ (匿名)

女 老公最近幾乎不跟我交流，每天說話不超過十句，還都是那種冷嘲熱諷的語氣，不能好好交流。家里的事從來不主動跟我說，有時候我問問他還不說。從懷孕到孩子七個月，這一年半的時間，沒有夫妻生活。現在每天就算躺在一張床上也形同陌路。要不然就玩手機，要不然就倒頭就睡。我問他為什么不和我說話，他就沒什么好說的，還說我有神經病。時間久了導致我很郁悶，覺得這種日子簡直受不了。如何解決？ (匿名)

女 我老公出軌了，我原諒了他，但我心里放不下，腦海里經常浮現他和那女人親熱的畫面，一想起人就激動，心慌，心痛，喘不過氣，我們夫妻之間的純潔破壞了，老公變臟了。但為了孩子，還有我對他的愛，我無法離開他。 (匿名)

女 怎么才可以從失戀中很快走出來。討厭對方呢