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你與時光不老
2017-02-05 19:36:43
抱抱TA
女 每天晚上躺在床上睡不著而且腦海里總是想著鬼之類的恐怖東西,總是想著看鬼片里的畫面,我怎么樣才能不怕鬼,不膽小?
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獲得公益心:
張太科
你好
汪桂蘭
你好
你與時光不老
你好
許朝輝
您好
王金波
您好!剛剛看完您所有的描述, 其實失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠; 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠,對夜晚產生恐懼,甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的? (1) 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識,失眠時不去克服,以平靜的心態對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當問題。 (2) 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象,有它自己的一套規律,睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究,一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的時間規律,工作時工作,該學習時學習,晚上該睡覺時睡覺。
你與時光不老
女 每天晚上躺在床上睡不著而且腦海里總是想著鬼之類的恐怖東西,總是想著看鬼片里的畫面,我怎么樣才能不怕鬼,不膽小?
周紅梅
你好
楊曉歡
你好,看了你的描述,我感覺喜歡看鬼片的朋友很多都是怕并快樂著,你也是如此嗎?
你與時光不老
看鬼片總想到鬼來了
你與時光不老
不是,越看越害怕
陳志顯
您好
你與時光不老
你們好
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男,我每天睡覺 都很怕鬼 好像一直就在我旁邊 一樣 而且我天天看恐怖片 我不知道我該怎么辦 請你幫幫我
女 怕鬼,雖然知道這不是真實的,但還是莫名害怕,為了戒掉這個怕鬼我有段時間經??垂砥詾榭戳晳T就好了,沒想到,現在越來越嚴重,因為以前喜歡看漫畫腦補能力很強,經常腦補鬼,并且控制不住。止不住的去想,問下老師們改如何才能不怕鬼。
(匿名)
女,29歲,我膽子特別小,害怕鬼,一個人不敢睡覺,總喜歡幻想,自己嚇自己。只要身邊沒有人我就害怕,一個人上樓下樓黑暗的地方我就會亂想。身邊一個朋友腦出血進醫院還沒醒,還在治療,我就總幻想人家死了,然后來找我,然后我一想就害怕。腦子總是情不自禁去想。怎么辦呢?求解,謝謝!
女 怕鬼怎么辦白天不怕一回家到了晚上自己一個人就會胡思亂想想到這些事情然后失眠
(匿名)
女 最近晚上老是不敢睡覺,害怕鬼,我從小就有點怕鬼。可最近老是晚上不敢睡怎么辦
女 一到晚上就特別害怕,總感覺會有鬼什么的。想看恐怖片又不敢看,該怎么辦?
(匿名)
晚上一個人睡覺總是怕鬼,明知道不在心里還是要去想!怎么才能克服呢?
女 我膽子從小就特別小,晚上總是害怕有鬼,晚上在外邊走總感覺有什么東西跟著,睡覺的時候總能想起去世的人,總感覺他就在我旁邊坐著躺著,打雷也害怕。就連晚上去廁所都不敢動彈。甚至白天都感覺有東西
(匿名)
女 我談戀愛,但還是學生,現在卻覺得很累,一年多了,不知道該怎么放下
喜歡一個人,并不一定要愛他;但愛一個人的前提,卻是一定要喜歡他。 喜歡很容易轉變為愛,但愛過之后卻很難再說喜歡。 因為喜歡是寬容的;而愛,則是自私的。 喜歡是一種輕松而淡然的心態。但愛,卻太沉重。 愛一但說出了口,就變成了一種誓言,一種承諾。 "quot;執子之手,與之偕老"quot;,短短的八個字里卻要包含多少的風風雨雨! 喜歡一個人,你要得只是今天。 愛一個人,你期望的是永遠。 愛的感覺源自眼睛,而喜歡的感覺源自耳朵。 所以如果你不再喜歡你喜歡的人,你只需堵住耳朵。 但是如果你試圖閉上眼睛,愛便會化做一滴淚水,永遠留在你的心中。
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女 每天晚上躺在床上睡不著而且腦海里總是想著鬼之類的恐怖東西,總是想著看鬼片里的畫面,我怎么樣才能不怕鬼,不膽???
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