女 我很清楚自己要做什么，然后周末也定計劃，但是自控能力特別差，沒有一次完成目標，為此每次后悔懊悔，然后回學校聽課啥的也挺好，但是如果有人在我寫作業時在旁邊說話我會這不進去作業，做事特別磨嘰，從沒有知心朋友，性格多疑，總是覺得自己說錯了什么做錯了什么，學習可以進前十，但反映能力特別差，與父母關系也不親近，至少她們完全不了解我，我的交際能力也特別差，自立能力差，什么也不會做，常常不知道一些生活常識，感覺活的好累

女 自控能力差，時間觀念差，愛發呆，習慣性撒謊，總覺得別人不喜歡她，爸媽對她不好。什么事對她來說都無所謂，打罵都無所謂，做事有前手沒后手，總找不到東西放哪了 (匿名)

女 女 學習上要把自己代入喜歡的影視劇角色中才有學習狀態，否則看不下書應該怎么辦？ 然后我開始給自己找目標，找一些我很崇敬的人，我覺得那些為信念執著毅力的人很令人佩服，但是每次我用那些人的要求來要求我自己時 堅持到一段時間后就會覺得很難受，具體表現是容易惡心干嘔想吐。我覺得可能是不太適合我或許我把自己逼得太緊了，我真的很想成功，很想成為那種有毅力有信念的人，我也嘗試過調整心態和方式，但是最后都放棄了。放棄的那段時間我很頹靡，整個人提不起勁看書，我很怕我這樣會耽誤我的學習，于是我一直喝茶喝咖啡讓自己提神，怕一睡就起不來看書就睡地板不睡床（那時候沒有手機，家里的鬧鐘有時不靈）。但是還是沒有興致，整個人很容易犯困，在學校里也聽不進課。我真的什么方法都嘗試過，我甚至為了讓自己目標更清晰不斷地告訴自己:你難道不想成為她（我的精神榜樣）這樣的人嗎？我把“第一”兩個字刻在了自己的手臂上，來提醒自己，我寫了很多她的話貼在墻上勉勵自己，到最后一直堅持不了，最后中考的時候我只考了一個中等高校，離我要的目標……很遠。那時候我整個人都快瘋了，我不懂為什么我就是沒辦法成功，我想成功，我可以付出一切，為什么不能給我我想要的狀態和成果。在找狀態的那段時間我開始變得自閉。之后高中的時候我看了一部港劇，叫 同事三分親，我很喜歡里面的女二號，她在劇中是一個女強人，目標明確，甚至為達目標不擇手段，劇里面她是一個財閥集團總裁的私生女，母親是一個陪酒小姐一樣的女人，她們不被父親家族承認，她的父親也對她不管不顧，她的母親也是那種只圖自己的人，她為了證明自己想盡辦法出人頭地，刻苦奮發，要證明即使出生低微也可以達到別人的高度，最后也如愿靠著自己的努力做到了公司ceo的位置，和自己的生父可以在一張辦公桌上談生意，行事作風都讓對方刮目相看。看到她時我覺得整個人都很振奮，覺得這就是我想要的狀態和定位！我想成為和她一樣的人！我總結她的成功就在于她的“背景”，就是她的意識的支撐，她不想讓自己的生父和同父異母的妹妹看不起，這一點支撐著她走到這一步。我很想要和劇中那個女二一樣的背景，有她一樣精神支柱，然后有她那樣的狀態，我要的只是她的狀態而已。我覺得自己真的很傻，傻到去相信這些 但是一旦把自己代入那種“身份”里面我就發現，這就是我想要的狀態。我就開始覺得，如果我有那種“背景”的話是不是也可以達到自己要的狀態。

女 你做什么事你都會覺得自己不行不可能成功即使你能力還可以總覺得沒有人會喜歡你

女 我覺得做一件事情有拖延癥，而且做事情總是很不認真，我每次都想很認真的去做，可是堅持了一會兒就失敗了，就會有一總挫敗感，自己就不想要去做，而且，自己明明家里不富裕，卻總想著玩，想要制定計劃好好讀書，每次都是玩著過去，我很討厭這樣的自己，卻總改不掉，我害怕以后我書沒讀好，去走爸媽的老路，自控能力很差，看到曾經學習跟我一個層次的人已經甩我在后面，就心慌得緊，可是卻不知道怎么辦，心里很煩很難受，很希望有個人能來幫我指點迷津 (匿名)

女 我總想著要好好學習，可是過了一小段時間又不積極了，總是喜歡欺騙自己。一點也沒有控制能力。 大概是從初三上學期開始我就開始變了，之前成績也算不上太好，但也能在32名之前的我，開始變得貪玩，上課遲到，曠課。我那時覺得這樣很開心。可是我卻忽略了那些曾經與我玩的很好的朋友 ，他們一直在我背后為我著急，他們不敢相信我變成這樣了。直到有一天我才明白了許多。他們還為我哭過。我那時才明白我自己在這漆黑的路上走了多久。然后我努力了一把。可現在又不愿意努力了。這還有三 (匿名)

女,17歲,你好，陌生人 我是一名馬上就要上高二的學生，但是我發現自己的自制力越來越差了，小說、廣播劇、b站刷的越來越多，明知這樣的結果是什么，也明知這樣會離自己夢想的大學和職業越來越遠，卻還是忍不住放縱，像著了魔一般，或許是夢想太過渺遠（那所大學的分數高到幾乎只有重點高中才能考上），讓自己產生一種無力感（這就是老師說的好高騖遠吧），而自己的意志力又十分薄弱，才會導致現在這個樣子，每次給自己形式上的“下定決心”，卻總是無疾而終 我還記得在看《偽裝學渣》時，看到那位薛習生的所作所為時，我覺得他好像我，像我剛到高中時的樣子，于是越看心里越難受，不斷地想：你怎么就變成現在這幅樣子了呢？那么墮落，享受著最低級的快樂，忘了自己本該做的事情，我甚至對我那份夢想產生了懷疑，以你那種自制力，以你那種脆弱不堪的毅力和那種遇到事情就想退縮，不敢承擔責任的劣根，真的能勝任嗎？ 我忘了自己所在的高中其實很差，忘了自己原來的樣子，可當我準備好好聽課時，我的心思就很容易不由自主的往其他地方去，從以前聽到題目就興奮，到現在看到和學習有關的東西就打哈欠，我只能說用墮落來形容了 我不愿意再這樣下去，但誘惑重重，沒有那個決心，希望你能夠幫幫我 (匿名)

女 我的情況大概是這樣的，我12歲之前學習不優秀，上了初二之后我就突然很優秀，爸媽期望很高，所以一直強迫著自己必須優秀，做事愛跟人比，輸了就會很沮喪甚至會哭，別人學什么我就想學什么，往往是淺嘗輒止，我聽不到自己內心的聲音，我甚至不知道自己改做什么，我的愛情也是，我交男朋友不到一個月就會煩，感覺他的存在是在干擾我的生活，想結束感情可沒過多久就又想再找個男友 (匿名)

女 對自己的身體感到不滿，因為太胖不敢出去見人

女,17歲,我今年要高考了，可是我感覺我很差勁，什么都不會，感覺自己一直很消沉，很抑郁，別人要么腦子很聰明，要么有好的外貌，我什么都不好，我感覺自己什么優點都沒有，我很自卑，特別沒有信心...好想哭... (匿名)