女,如何讓自己永遠去恨一個傷害自己的人，永遠不去原諒他。雖然曾經以及現在還愛著他 (匿名)

女,怎樣能原諒過去的自己 以前做過不好的事 傷害別人了 總是很難釋懷很難原諒自己 我怎么才能放下呢

女 怎么樣才能徹底忘記一個傷害過你的人，明明知道結局卻總是放不他特別苦惱

男,如何才能讓自己心里不再去想她，不再去記起那些開心的也好。不開心的也好，很想忘記她，可偏偏就是忘記不了，相遇本來就是個錯，為何我會因愛生恨，愛的越深，恨得越深！ (匿名)

女 如何真正做到釋然，不去在意傷害過你的人，就是忽略一個人的存在 (匿名)

女 一個曾經傷害我的人，十幾年后，再次相遇，他居然放下尊嚴，叫我原諒他……因為我對他的恨，已經在心里生了根…… (匿名)

女,如何放下一個自己愛的人，他一直再折磨著我，傷害我，我應該恨他，可還是有一絲愛 (匿名)

男 曾經有個女孩子，在最愛我的時候我一度傷了她的心，所作所為讓她失望透頂。曾經她把什么都交與我，現在卻是恨我，厭恨我，刪了所有聯系方式，即使是遇到了，也遠遠的躲開。我該怎么辦

上個月，我們部門新進了一個女孩，漂亮圓滑，十分討領導喜歡，領導也讓我慢慢把手頭的工作交給她做，當時心里很氣憤。接著我就像被架空一樣無事可干，心里猜想領導是想逼我辭職還是有別的意思，于是每天故意上網購物什么也不做（也確實沒有工作交給我）。終于有一天，領導讓我把公司之前的銷售檔案全部拿出來一份一份整理，我心里的怒氣又像火山一樣爆發出來，不管不顧的發了一通脾氣，第二天我就離職了。 我覺得自己是個徹徹底底的失敗者，反反復復地發脾氣，反反復復的換工作，我深藏在骨子里的自卑又冒出來了，我見不得一個環境里有那樣出眾圓融的人出現，她的存在仿佛凸顯了我的無能，這就是我真實的想法。最近幾天，我一直在找工作，很奇怪，我每面試一個公司，無一不被錄用，當人家真通知我入職的時候，我卻又退縮了，我發現自己不能靜下心來投入工作，我害怕再次出現之前的結果，我這是怎么了？ (匿名)

男 有沒有覺得將內心的想法或者感受寫出來，講出來會大打折扣？內心有感觸，但將感觸寫出來后感觸就不那么深了，好像是在發牢騷。如果不發出來，藏在心中又會不久忘掉。 (匿名)