女 22歲，最近一年家里發生了大變故。壓力特別大。最近半年就變得特別容易暴躁，跟身邊的人吵架，一點小事看不順眼就會變成大事。每天都特別生氣，男朋友都不敢跟我說話跟單獨相處。自己一個人的時候總是想東想西，只要安靜的時候就會想以前的自己做過的那些愚蠢的事，哪怕是安靜1分鐘都會想，后悔的不得了就會踢下桌子還會喊一句。很愛哭，一點小事就眼淚汪汪。很委屈。晚上總是翻來覆去睡不著，最少得醞釀1小時到2個小時。求幫忙指點一下