男 男 我現在是高二的學生我是男生，出現這種情況已經一個學期了，從高一下學期開學不久，我在班里上自習課的時候就特別緊張，如果是老師布置的任務，所有同學一起做的時候，我的緊張感會加劇很多，仿佛無形之中我就給自己增添了一中競爭意識，不管我是比其他同學做的快還是慢，都會有緊張感，不僅僅是心理上，我的肢體也會做出一些反應，比如腿震顫發抖，胳膊不受控制，也會時不時都抖，包括身子也是如此。有一次甚至胸口發悶，特別難受，一直這樣下去，后來我不管什么時候，只要是做題的都會多多少少有這種感覺，包括我自己一個人獨自寫題的時候。有時候自己覺得完全沒必要緊張也會出現發抖這樣的情況。有時候看書時如果我旁邊是個陌生人的話我也會出現這樣的情況。再后來，我在生活上也出現這種情況，最明顯的是理發的時候坐在椅子上我也會緊張，身子出現震顫，包括有時吃飯的時候，特別是人多的時候，我夾菜的時候手也會發抖，以至于有時吃飯的時候我也會緊張。還有就是我拿著手機給別人看東西的時候，我也會手抖。還有我去最好的朋友家玩，和他坐在一起我的腿也會有時震顫。以上都是我在高一下學期之前從沒發生過的事情。除此之外，我還害怕坐在中間人多的位子上，在教室我是處在靠后的位置。后來我不愿意出門。心里很擔心我的狀況，我是怎么了，我該去看心理醫生還是去看神經類的醫生？ (匿名)

男 我現在是高二的學生我是男生，出現這種情況已經一個學期了，從高一下學期開學不久，我在班里上自習課的時候就特別緊張，如果是老師布置的任務，所有同學一起做的時候，我的緊張感會加劇很多，仿佛無形之中我就給自己增添了一中競爭意識，不管我是比其他同學做的快還是慢，都會有緊張感，不僅僅是心理上，我的肢體也會做出一些反應，比如腿震顫發抖，胳膊不受控制，也會時不時都抖，包括身子也是如此。有一次甚至胸口發悶，特別難受，一直這樣下去，后來我不管什么時候，只要是做題的都會多多少少有這種感覺，包括我自己一個人獨自寫題的時候。有時候自己覺得完全沒必要緊張也會出現發抖這樣的情況。有時候看書時如果我旁邊是個陌生人的話我也會出現這樣的情況。再后來，我在生活上也出現這種情況，最明顯的是理發的時候坐在椅子上我也會緊張，身子出現震顫，包括有時吃飯的時候，特別是人多的時候，我夾菜的時候手也會發抖，以至于有時吃飯的時候我也會緊張。還有就是我拿著手機給別人看東西的時候，我也會手抖。還有我去最好的朋友家玩，和他坐在一起我的腿也會有時震顫。以上都是我在高一下學期之前從沒發生過的事情。除此之外，我還害怕坐在中間人多的位子上，在教室我是處在靠后的位置。后來我不愿意出門。心里很擔心我的狀況，我是怎么了，我該去看心理醫生還是去看神經類的醫生？ (匿名)

女,大學畢業一年了，沒有找到工作，教師資格證還差面試就過了，可是每次面試都緊張的說話發抖，然后發揮不好，所以就沒考過了，前兩天去了一個直招的學校面試，可以先工作再慢慢考證的，我果然還是克服不了緊張的毛病，準備時覺得自己不緊張，一面對考官就說話發抖，最后落選了，心里難受，一想起來就想哭，覺得自己很沒用，同學們都有工作了，就剩我自己還沒有找到，家里人雖然沒說什么但我也覺得他們會為我擔心，我平時面對陌生人的時候會有點不敢說話，自測抑郁癥試題是輕度抑郁，我也挺害怕的，不想面對…… (匿名)

男 我平時特別緊張，在上課老師讓我回答問題時我緊張的腳都發抖，在很多人面前說話很緊張

男 特別容易緊張，一緊張什么都做不好。考試還有20分鐘就沒法往下做了，沒法和異性同學和老師正常交流。 (匿名)

女 我覺得我心理素質特別差，每次練車都很好。一到考場就害怕，甚至現在想起來心都會提起來一樣，考試抄小抄。我手都會發抖。。

女 總是全身緊繃，特別怕人那種，就算再兩三個人面前都緊張的。而且一緊張就脖子僵硬，就是很難受，就是別人只是無意中看了你一下，然后我就會脖子僵。然后就特怕有人的場合。現在大學，然后會有很多活動我總是找各種借口不去，上課的時候就怕老師會點名，每次一上課如坐針氈，根本聽不了多少內容。體育課也不例外，能感覺到體育課前活動的時候，自己身體就像機器人似的，一頓一頓的。真的很難受。 (匿名)

女,有什么傷心憤怒的事就容易氣的發抖，一干什么自己特別在意的事就緊張，發抖是最大的問題，甚至于我平時倒個水，干點精細的小活，提重物后周邊人也會突然冒出一句(你緊張啊！抖什么抖)我真的好想解決這個問題啊，我想問我是身體太弱了，還是心理太弱，我要怎么辦啊！！這真的讓我越來越在意了！我的信心都快被磨沒了，我只感覺越來越害怕，克服這種心理，真的好難哦！！！ (匿名)

女,覺得自己不合群 連一個陪我吃飯的人都沒有。雖然大家都挺好的 就沒有和我親近的

男,男孩18歲上大專（初中生考上）現在不要學習，沉迷于游戲，賭博，談戀愛，在外借高利貸，并且總不改，說慌。有啥辦法讓小孩內心改掉惡習，關鍵是小孩如何自己拯救自己？