女 我的生活很痛苦，沒有很好的成績，班里面有很多人都討厭我，因?yàn)槲抑耙恢北蝗似圬?fù)，所以我習(xí)慣了在別人的同情下過日子，我很自卑，經(jīng)常性自殘，我也曾經(jīng)想過死，我站在一個能淹沒我的大河之上，一睡覺準(zhǔn)備跳下去，可是我看到一個人好像在拍照，我賭氣，就沒有跳，很多死法都嘗試過，我無法充實(shí)對生活的信心，我真的很努力很努力用心去學(xué)習(xí)，但是我還是學(xué)不好，和我那些成績優(yōu)異的朋友走在一起，總會有一種莫名的自卑感和難受，我們是三個人的友誼，因?yàn)榱硗鈨蓚€人學(xué)習(xí)好，所以我經(jīng)常是擺設(shè)，因?yàn)槲业倪@種狀態(tài)，別人一大聲吼我我就控制不住自己哭，久而久之，我成了班里遠(yuǎn)近聞名的神經(jīng)病，老師討厭我，學(xué)生討厭我，那些明明什么都沒有干的學(xué)生，都考得比我好，我們老師說下個星期去要打死我，我該怎么辦？是去死還是退學(xué)，我真的沒有信心在去上學(xué)了，感覺校園生活對我來說真的很痛苦，生活也是，我該怎么辦

女,我就是學(xué)習(xí)不好，八門科目我連五百分都上不了，我就是不如我朋友，我學(xué)習(xí)就是沒她們好，我一天到晚只知道玩手機(jī)，就連我頭疼也是手機(jī)害的，我就是不努力學(xué)習(xí)，我就是不如別人家的孩子，我考不上高中我就毀了……。 我都不知道該怎么生活下去了。 (匿名)

女 我是一名高中生，以前我是在我鎮(zhèn)上讀初中的，但我現(xiàn)在考到一個市最好的中學(xué)，對于我從來沒有出到城市，離開家的我來說，這是一種痛苦。我一來到這里很不適應(yīng)，又要離開家人，出到一個人生地不熟的地方又沒有熟人更沒有朋友，我很傷心每天晚上都躲在被子里哭，每天都想回家，心里很壓抑，都不與周圍同學(xué)說話，可感覺她們也不想跟我說（因?yàn)樗齻兌际浅抢锶耍抑皇寝r(nóng)村的好自卑啊）從此我每天的心情都是沉重悲傷的，上課不想聽課也聽不進(jìn)去一心想回到初中那個時候，一直沉迷與過去總是會想起過去的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，覺得過去好好啊可為什么現(xiàn)在是這樣子，整天以淚洗面深深的陷入過去成績成為全班全校到數(shù),這給我嚴(yán)重的打擊越來越自卑，失去自我覺得活著好沒有意義，我想過放棄，但想到父母那么努力共我讀書，又不忍心只好硬著頭去做（時間過得很快一年半過去了我還是那樣，而且狀況越來越差，好自卑好自卑，連什么是活著都不知道，到了現(xiàn)在我還是一個朋友沒有（我以前是一個文靜少話，不與其他人交流的女孩）每次回到家都覺得很對不起家人去學(xué)校什么也沒有學(xué)到，而且眼前總是迷茫，總是回產(chǎn)生自卑感，別人的一句話一個動作都會讓我覺得是在說我，學(xué)校里的人都是很有錢的很潮流的而你是一個什么不懂的人學(xué)校又差，一回到家就不想去學(xué)校，覺得家里很好學(xué)校是一痛苦，寂寞的地方，每次從家到學(xué)校我都回哭，我覺得好寂寞，好傷心啊，不想去學(xué)校。成績又那么差，不知道活著有什么意思。 (匿名)

男 總感覺什么事情都沒有興趣，父親自我從小在外地工作，一年只回來一兩次，我從小性格內(nèi)向，母親對我要求十分嚴(yán)格，我學(xué)習(xí)成績一直好，我班一二名，七八年級感覺對什么事情都充滿興趣，九年級以后話特少，成績也下降，然后不自信，一直到高中三年感覺沒有快樂的事，就一直學(xué)習(xí)，渾渾噩噩的過了三年，高考目標(biāo)也沒有實(shí)現(xiàn)，然后我受不了自己一直做那個乖乖熊，就學(xué)著放肆，叛逆，想自己變成一個惡人，但是總是有說不上來的內(nèi)心的空虛。其實(shí)我對人特別特別好，對每一個人都像自己的親人一樣。我渴望被他人疼愛，也沒有人鼓勵我，包括我爸媽，他們都是農(nóng)民出生，我媽脾氣特別不好，經(jīng)常生病，還檢查出來了焦慮癥，高中時候?qū)W習(xí)的事他們沒有管我，我考好考壞都無所謂，但我一直都是我班一二名，高考也是，在我的意識里沒有考好會得到什么獎勵什么的，但是考壞母親就經(jīng)常說我這段時間沒好好學(xué)，家里的情況一直不好，感覺分裂了似的，我哥和我媽關(guān)系特別不好，家里一點(diǎn)意思都沒有，沒有電視沒有電腦，住在市郊認(rèn)識的小伙伴很少而且很遠(yuǎn)，玩不到一塊去 現(xiàn)在上了大學(xué)，今年大一，就特別不適應(yīng)，感覺記憶力特差，事情老是記不住，我有理想，我想成為物理學(xué)家，我想學(xué)習(xí)新東西，我想變優(yōu)秀，我不喜歡人們巴結(jié)人們，互相勾搭，感覺在大學(xué)沒有人理解我，我一天很忙，但是就是看書學(xué)習(xí)一點(diǎn)興趣都沒有，不想回宿舍，舍友特別懶不打掃衛(wèi)生只有我一個人打掃，我就干脆也不打掃了，我現(xiàn)在很迷茫，我到底何去何從，自己一個人在一個陌生的城市里如何生存下去，我想把自己變得對什么事情都有興趣，我想努力，我想成功，我想與眾不同，我現(xiàn)在感覺真的無路可走了，網(wǎng)絡(luò)知識也不太懂就在瀏覽器里面搜了一下看到你們，如果你們看到的話請幫幫我找回自信，我感覺自己 走投無路了已經(jīng) (匿名)

女,20歲,我的人生過的一團(tuán)糟。 因?yàn)槟昙o(jì)小，所以我一直跟隨著父母到處走，他們在哪打工我就在哪長大，童年的記憶都是:幼小的我游蕩在很大卻毫無生氣工廠（父母上夜班，白天都在睡覺），我不記得我換過多少學(xué)校，反正我融不進(jìn)去，幾乎一個學(xué)期換一個學(xué)校（因?yàn)榘謰尨蚬さ牡胤阶儎樱冶煌瑢W(xué)孤立排斥甚至是欺負(fù)，我不敢告狀，因?yàn)楦改负苊Γ乙浴?直到上四年級吧，我終于鼓起勇氣和父母商量著，我想回家去讀書，我回去了，回到了我的家鄉(xiāng)，然而一切沒有我想象中的那么美好，我不敢主動交流，被動的接受別人的友好然后成為朋友，我很貪心想留住朋友，用盡一切方法去討好朋友，但可能是我真的不配有朋友吧，每個朋友都留不住多久。 期間還出現(xiàn)一次意外，我被我的外婆說成小偷，她的錢沒了（其實(shí)是自己忘了放哪了，最后找到了）懷疑我和我表哥誰偷了，我表哥說了不是她就信了，我怎么解釋她都不相信，那之后我開始害怕和人相處，開始閉口不談，不管是過節(jié)還是過年只要不是必須去，我拒絕出門，外婆家絕對禁止。 我的生活一團(tuán)糟，學(xué)習(xí)也不好，一開始還好，后來不知道怎么學(xué)不進(jìn)去了，我開始荒廢，偶然的機(jī)會我了解到了小說，我把精力投入到小說的世界并沉迷其中，我的交流就更少了 慢慢的我畢業(yè)了，長大了，要出去闖蕩社會了，但是我不敢，我不敢與外人交流，即使是哥哥姐姐也不敢多說幾句，我每天過的渾渾噩噩，一天到晚都在玩游戲看小說，因?yàn)槲也恢雷约耗茏鍪裁矗沂裁炊疾粫褪莻€fw 我的情緒一直很糟糕，從初中開始就想過自殺，高中時候更嚴(yán)重。我把精力都拿去玩，這樣我才不會亂想，一直熬到現(xiàn)在，可能是逃避方法用的太久，現(xiàn)在我對什么都沒興趣了，我沒有去想過未來，更沒有什么目標(biāo)，我一開始思考的世界根本就沒有我，我一開始就在逃避，真的好累 我出來跟隨姐姐姐夫找工作，可是我害怕、恐懼，我就像一個人偶，有人驅(qū)使我才行動。偶爾聽我姐說曾經(jīng)的我很開朗活潑，受人喜愛，現(xiàn)在怎么什么話都不說，我沉默了，我…不記得了，我現(xiàn)在好像一個累贅，壓力壓的我喘不過氣來，我好想死這樣會不會解脫一點(diǎn)，但我死了一了百了，我爸媽怎么辦，我總是給他們添麻煩，我真的不知道該怎么辦啊，我不知道我怎么了… (匿名)

男,我是一名學(xué)生，學(xué)習(xí)成績一般任何方面不出眾，我有一顆贏取世界的心，但總是生活所迫。小學(xué)生活無憂無慮、自由自在。沒有了，我總是忘不掉這一切。也許和我談得來的只有這些發(fā)小，但是他們都在各個方面比我好，比我上了好的初中，高中。生活總是弄人。我家人總是激勵我，我卻總是達(dá)不到理想目標(biāo)，但他們并不怪我，由此我心生念想學(xué)習(xí)并不是唯一出路。暑假去了濟(jì)南在這住了幾天，每天起床玩電腦打游戲，原本想來這打工的，但是現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)這個社會也許不需要我們這些沒學(xué)歷，身高，經(jīng)驗(yàn)的人。原本想在社會打拼的信心又滅了，社會就是這樣。我不理解難道像我這樣的人只能生活在這個由上一輩人畫的圈子里嗎？小學(xué)到初中到高中到大學(xué)到畢業(yè)到工作到結(jié)婚生子到生老病死？呵呵，都是這樣，機(jī)械一樣的生活，機(jī)械一樣的活著。到最后還是大多數(shù)人買不起車房。簡簡單單的道理是正確還是錯誤？每個人生活都是不一樣的，我每天生活的要求并不多只想每天有點(diǎn)新鮮事物可以讓我愉快的活著，可以讓我沒白活。還有我放不下以前所擁有的人和事，時間慢慢把我們拉開，再也找不回他們了，我那小學(xué)也要重建了沒人在會知道那曾經(jīng)的名字，學(xué)前班院子里的那顆樹我永遠(yuǎn)也忘不了，可是挖了沒了。呵呵，永遠(yuǎn)是這樣想留的永遠(yuǎn)留不住，不想要的永遠(yuǎn)都會在你身旁圍著你。我想做我想做的，卻又伸展不開手腳。家人的否定讓我失去了動力。我還怎么辦？我已經(jīng)不是45面前的我了，也許時間可以沖淡一切。這是我最喜歡的一句話。也許我錯了，也許我對了，但是10年后我可能還會在這和你抱怨所有的一切，但是有沒有人愿意聽？呵呵這個世界就是這樣，我們永遠(yuǎn)生活在別人的世界里，自己卻毫無縛雞之力。 (匿名)

女,18歲,我覺得我就是一個廢物我怎么辦? 十八年了，我就覺得我活著就是一個錯誤，我呢，今年失常發(fā)揮考上了不想考的大學(xué)，然后我現(xiàn)在覺得活著很累，而且我不如以前的力氣大，以前我經(jīng)常幫家里扛水，現(xiàn)在我就是擦個地都能累的不行，而且我覺得我每天活的提不起精神，記憶力下降得特別快。 我從小是爺爺奶奶看大的……那時候爺爺上班，爸爸媽媽工作也很忙，我們幾乎很晚才能看見，我奶奶從小把我關(guān)在家里不讓我出門，而且說話不許我大聲，除了學(xué)習(xí)的事會鼓勵我其他都會否認(rèn)我，但是她不是那種重男輕女的人，對我很好，但是由于我和外人接觸得很少，所以我不愛說話，行為舉止異常，而且我從小性格孤僻怪異，她反對我競爭班委和好學(xué)生，我直到現(xiàn)在都有她身上的影子，我真的相當(dāng)痛苦……而且小時候我總是挨欺負(fù)，就是因?yàn)槲倚愿褴浫酰嬖V我要和別人好好相處，但是這也怪我，誰讓我不勇敢，而且我就是一件小事都會顧慮很久……我多想體會那種義無反顧的拼搏時光，可是沒了……我的高中毀了，我的大學(xué)毀了，我覺得我的人生有什么希望，有什么意義所在，如果我爸爸媽媽還有一個孩子我應(yīng)該早就跳樓死了……因?yàn)槲沂俏ㄒ坏暮⒆游也桓宜溃抑牢抑锌几呖际Ю且驗(yàn)槲铱偸穷檻]太多，給自己的壓力大過努力，而且我從小就會看眼色，她常常搞得我不自在，我一說話就盯著我導(dǎo)致我真的說話不自在……我什么都干不好，然后在高中就被室友冷暴力，最重要的是我現(xiàn)在分不清我是對的還是錯的，我從來就分不清，我不覺得我可憐，我恨，我討厭，我恨那些男生，正是如此，我從小到大都沒有搞對象，也就是早戀，不可能，當(dāng)時我印象很深，后來性格慢慢模仿他人就覺得差不多有點(diǎn)意思了。但是沒有，自卑感與日俱增，我害怕，我當(dāng)時想考一中，但是我退縮了，至今我不后悔我不努力，我后悔的是我的心理素質(zhì)，我每天奮斗一天，然后痛苦，質(zhì)疑自己一天，我要用很長時間讓自己平靜下來，我很累，所以嚴(yán)重影響我的學(xué)習(xí)和生活，我干什么都不由自主退縮…… 請問有什么辦法改變性格嗎？還有，請問我可以吃什么藥來緩解一下?我害怕我真的跳樓怎么辦，求求大家救我一命吧。

女,17歲,高二，學(xué)習(xí)特爛，和朋友鬧掰了，我才發(fā)現(xiàn)我其實(shí)根本就沒有朋友，我把她當(dāng)朋友，人家從來就不在意，班里的同學(xué)似乎都把矛頭指向我，我是住校生，有時在學(xué)校整天不吃飯，每天都亂想，下課就在凳子上坐著，不上廁所不說話，雖然我一直都不愛說話，但我從沒有像現(xiàn)在這樣頹廢過，我以前學(xué)習(xí)很不錯的，可現(xiàn)在，唉，我覺得自己活的好失敗啊，在父母眼里，我是個很聽話的女孩，我怕他們失望，從來沒有跟他們說過這些事，我真的真的好害怕啊，我真的不知道該怎么辦了… (匿名)

男 現(xiàn)在21歲了，很少朋友，同事之間的對話也很少，就是不知道說什么，只有兩個人在一起的感覺很尷尬，上網(wǎng)查過說是自卑和社恐，現(xiàn)在很煩惱，很想走出這處境

女 經(jīng)常會做同一種夢，雖然每次夢境不一樣但是話題還是同一種