女,結婚7年了，突然發現老公出軌了，現在每天都會胡思亂想，每天都在折磨自己跟他，我也不知道自己怎么會變成這樣，希望老師能給我些建議 (匿名)

女 老公出軌了，我不知道自己怎么辦？每天胡思亂想，總是失眠

女 和老公感情不是很好 他做出很多事 比如出軌 現在我就是不相信他 喜歡胡思亂想 只要不接電話或視頻 我就喜歡猜測他是不有背著我做對不起我的事 我覺得好累了 (匿名)

女 我和我老公結婚5年多了，小孩也四周歲了，我們老是吵架，現在我老公休息的時候只要不在我身邊我就會胡思亂想，如果他去玩我就會想他是不是和別的女人在一起，是不是有女人了，他要是去拿錢我也會想他有沒有瞞著我，有的時候就是他去他爸媽家我都會想他們是不是又在說什么？或者有沒有去別的地方，甚至連他和他爸在一起上班的時候我都在想有沒有別的女人，（這一點可能是因為去年我老公和他爸去遠處上班的時候說有女人找他有關）現在我都覺得自己很可怕了，以前的我不是這樣的，不知道為什么？現在我這樣的情況越來越嚴重了，老是胡思亂想，只要我老公不在我身邊我都會亂想，我都不知道該怎么辦了！我沒有錢去看心理醫生，有沒有醫生可以幫幫我？ (匿名)

女,老公出軌被我發現，認錯以后不會了，可是我的心里一直放不下，天天都會胡思亂想，天天想查他，怎么辦，不想怎樣，不想天天這樣想下去，好累

女 我老公出軌了，和我承認了，可是我就是想不開為什么，天天想，不想吃飯吧，不想睡覺，天天聯想他們在一起的情景 (匿名)

女 我最近總是胡思亂想，對我老公說一些亂七八糟的話影響夫妻感情

女 老公出軌，我實在接受不了，整天都不知道怎么過的，煩，整天也睡不著，也吃不好。

我很喜歡的事物，卻很想毀掉它。生活也是一團糟還有拖延癥，內心極度扭曲，好不容易爭取過來的工作因為拖延要被開除 (匿名)

女 怎么樣情緒控制，，，，，，，，，，，，，