太胖太胖了，減不了肥，就是想吃肯德基，麻辣燙，吃飽了睡 (匿名)

本來心里想著晚上不吃東西，減肥。可一到晚上就控制不住自己，特別想吃東西，想吃辣的東西！非得辣的過癮才行。白天無社交，內心煩躁。就特別想吃辣的。吃完體重上來了又后悔！

女 我想自己真的無法戒掉麻辣 無聊的時候吃，心情不好的時候吃， 無聊和心煩的時候我要是不找點事干，真的想揍人的感覺。不想上學，，沒事的時候也喜歡吃，得病也吃。因為這個嘛才能讓我暫時忘記煩惱，打發時間。 上課呢不經意間就走神了，發呆。每天混日子，，，。 我體重的確超標了，畢竟每天做著也沒干啥。。。。 每個月來姨媽也會受肥胖的影響嗎？ …………………… 有時候想戒但是還是想想就過去了～ 像我這種人很難得厭食癥～ 反正這里也沒有認識的人，所以，，說一下…… (匿名)

女 女 我今天早上光是零食就吃了700g，200g沙琪瑪，200g威化餅干，100g貓耳朵，50g巧克力，250g蘇打餅干，中午還吃了一大碗油油的餌絲，估計500g，比早上胖了2kg，盡管這樣，可我還是想吃東西我該怎么辦呢，感覺自己的胃是一個無底洞 這個是否和以前節食會有關系，我以前節食過，也全部反彈回去了，暴飲暴食的現象還是常常會有發生，我該怎么辦呢？我是吃完以后就忘了自己吃過，然后又去吃，總是無法滿足，很多人都說我這是節食過度引起的，可是我已經復胖了，為什么還會這樣呢？ 我總是想把面前的零食全部吃完，不吃完總是不舒服，吃完又害怕長胖，這下吃完又想著該吃什么，但有的時候又可以一天都不吃零食，具體是為什么？ 好多問題的，希望醫生幫我好好解答一下，謝謝了 問題沒有得到解決 (匿名)

最近減肥心得是: 什么都可以吃，但是注意熱量，注意量。 高熱量食品好吃熱量高但不容易吃飽，所以建議還是多吃粗糧，相同熱量下管飽。畢竟餓肚子會讓你想多吃點，容易吃的熱量超了。當然你能忍住饞和饑餓感，那吃高熱量食物也沒事，注意量。 減肥沒有不餓的，稍微餓點正常，不用擔心代謝之類的，提高代謝還是多運動和營養均衡。 運動消耗的熱量有限，所以不要想著只運動而不管嘴，哪怕24小時不停地運動也消耗的熱量有限，一份漢堡薯條蛋糕都可能都比運動的熱量高。 其實減肥70%靠管住嘴，運動和不運動都可以，當然加上運動效果更好。 減肥是一輩子的事，堅持就行了，不用著急，不用太減少吃的，如果吃的過分少會讓你很痛苦，就堅持不了了，很容易會反彈。能堅持的方法就是改變下飲食習慣。比如吃飯順序的改變，吃飯時間的改變，吃飯內容比例的改變等等。 你的胖就是你一直吃飯習慣不對導致的。等新的吃飯習慣習慣后就變容易了。腸胃很聰明，它習慣新的食物內容就會產生新的菌群環境，你就算再吃以前高熱量的東西就沒那么非常美妙的感覺了，也不饞那些食物，你的菌群就不樂意的。 只要想減肥肯定能減下來的，只要你堅持住。 (匿名)

女,前一段想減肥，然后就吃那種減肥餐，減肥餐其實就是不放什么調料，和美食絕緣的餐，超級難吃，我折騰了一段時間就是反反復復瘦一點再恢復，因為吃減肥餐久了就會特別饞，最后也沒瘦。現在不想減肥了，好好吃美食，保證鍛煉身體健康就行了，胖就胖點吧，吃了美食才精神飽滿啊。 (匿名)

女 我今天早上光是零食就吃了700g，200g沙琪瑪，200g威化餅干，100g貓耳朵，50g巧克力，250g蘇打餅干，中午還吃了一大碗油油的餌絲，估計500g，比早上胖了2kg，盡管這樣，可我還是想吃東西我該怎么辦呢，感覺自己的胃是一個無底洞 這個是否和以前節食會有關系，我以前節食過，也全部反彈回去了，暴飲暴食的現象還是常常會有發生，我該怎么辦呢？我是吃完以后就忘了自己吃過，然后又去吃，總是無法滿足，很多人都說我這是節食過度引起的，可是我已經復胖了，為什么還會這樣呢？ 我總是想把面前的零食全部吃完，不吃完總是不舒服，吃完又害怕長胖，這下吃完又想著該吃什么，但有的時候又可以一天都不吃零食，具體是為什么？ 好多問題的，希望醫生幫我好好解答一下，謝謝了 (匿名)

女,今天稱體重，最近半個月又瘦了五斤吧，總共減肥了兩三個月從128斤瘦到現在110斤，慢慢瘦下來的，皮膚也沒松，肉也沒怎么軟，我也挺滿意。然后就是瘦是瘦了，肚子不舒服。腸胃不舒服，不能吃辣的，一點刺激都不能要，腸胃壞了？吃東西都不好吃。吃啥都不美味。餓的時候也是想吃飯，不過都不美味。是不饞。不會厭食癥吧？ (匿名)

男,我想找一位心理醫生咨詢點問題，可以根據要求付報酬

女 失眠，厭世，感覺自己一無是處，老公孩子都比別人差，沒錢也沒體貼的人，感覺特別累，看到別的姐妹好，心里就特別難過特別煩躁失落失眠，和自己老公話不投機半句多，經常吵架打架，為了女兒我收斂我好多，可是覺得我老公不像個男人，不會理解我，我的一切委屈不適在他眼里就是矯情無所謂，他特別幼稚，就是他害我一生的人，真的想殺他的沖動，害我干瘦如拆，人不如人，鬼做不了鬼，所以的人都看不起我，我也疏遠他們，自從結婚后，所以人都在看不起異樣眼光看我，就是因為嫁個沒用無能的老公，我感覺我好累，我知道我可能心里有問題了