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匿名
2016-11-04 09:47:38
抱抱TA

女 從小內心就處于緊張,擔心,害怕,不安,焦慮的狀態。現在也是這樣,想看看可以緩解這種狀況的一些書籍,謝謝各位專家,可以推薦一些嗎

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獲得公益心:
  • 胡亞娣咨詢師的頭像 胡亞娣
    您好
  • 周紅梅咨詢師的頭像 周紅梅
    你好
  • 李風濤咨詢師的頭像 李風濤
    你好
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!
  • 徐惠泉咨詢師的頭像 徐惠泉
    你多大了?焦慮很難自己看書解決,建議你通過正規心理咨詢調整
  • 許倩倩咨詢師的頭像 許倩倩
    你好
  • 許朝輝咨詢師的頭像 許朝輝
    你好!
  • 徐麒麟咨詢師的頭像 徐麒麟
    你好,沒有專門的某本書可以幫你解決問題。書上寫的,都是一些共性的東西。如果你想得到有針對性的指導,最好是預約老師直接咨詢。
  • 李風濤咨詢師的頭像 李風濤
    你的問題時間很長了,自己不能解決的,需要一對一咨詢
  • 陳志顯咨詢師的頭像 陳志顯
    您好
  • 陳素娟咨詢師的頭像 陳素娟
    這種焦慮源自自己內心膽小,缺乏安全感,引起廣泛性的焦慮。通過書籍治療很容易走入誤區,可以通過專業的心理治療來進行系統的調整。
  • 王薇咨詢師的頭像 王薇
    你好
  • 匿名 匿名
    謝謝各位專家的意見,我感覺自己不是那么嚴重!所以想先通過看書緩解緩解,如果有需要心理咨詢的,我一定會找大家的。(≧▽≦)
  • 張敏咨詢師的頭像 張敏
    您好
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  • 李麗咨詢師的頭像 李麗
    您好
  • 張杰咨詢師的頭像 張杰
    您好,生活是最好的成長工具,用心體會與感受,選擇性的從書中提取適合自己的方法,結合并用效果會更好些
  • 張銀玲咨詢師的頭像 張銀玲
    你好
  • 黃利瓊咨詢師的頭像 黃利瓊
    你的,你多大?可以試試讓自己放松的方法
  • 許文慧咨詢師的頭像 許文慧
    你好!!
  • 史丹鳳咨詢師的頭像 史丹鳳
    你好
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