男 看到或想到什么不好的事會在心里說不是，不會，要是不這樣心里就很苦就總焦慮什么事都是因為那件事（心里想的不好的東西） (匿名)

男 一個人平靜下來總愛亂想 然而只會去想那些不好 不開心的事 總覺得自己很煩 很想要燥 壓力倍感大 (匿名)

男 我有強迫思維，為什么做什么事情都故意焦慮，比如說順其自然了然后說這是森田提出的就焦慮了，用正念了，一想起來就有焦慮了，怎么都焦慮，有我怎么都焦慮的想法。該怎么辦啊， (匿名)

女 內(nèi)心很焦慮，總是想事情想太多，遇到事想最壞的結(jié)局，陷入死循環(huán)里出不來。。。

男 為什么對于一個念頭，想它的時候想很多，然后糾結(jié)，焦慮逃避，但是又想把它想通透想明白了才覺得舒服，但是因為這樣又引起了焦慮不安，忘記性大，一下子又忘了剛剛糾結(jié)什么了，然后想找出來想明白，想通，于是總是強迫性地去回憶糾結(jié)了什么，結(jié)果帶給自己很多焦慮和煩惱，最后很多正事有價值有意義的事都沒時間去整理去做，最后渾渾噩噩地又耗了一天時間，哎，好痛苦！ (匿名)

男 總是莫名的焦慮，瞎想會失去一些東西，回想別人對自己的不滿和指責(zé)。 (匿名)

男 腦袋里最近老是出現(xiàn)這樣的情況，對自己做的每件事，看到的事情，別人的一些行為進行一連串的思考，直到想通為止，如果想不通就會焦慮不安，似乎總要讓內(nèi)心找到一個滿意的答案才舒服，并且注意力很難集中去思考一件事，眼里一看見什么人做了什么事情，臉上有什么表情都要想去思考，并且一但思考起來都不能深入，一但深入又擔(dān)心自己會長時間糾結(jié)在當(dāng)中，哎?。?！怎么了這是？一翻排山倒海的胡思雜念之后，有些事情是在內(nèi)心找到了滿意的，讓自己認同的，讓自己舒服的答案后便不再怎么苦思了，比如，到外面吃飯，看到別人吃剩的飯就想為什么不能吃別人吃剩的飯菜，別人喝過的飲料為什么不要去撿來喝等等，內(nèi)心一但舒服了點，平靜了點就又來始想我剛才想了些什么，還有哪些沒有想通的，糾結(jié)了哪些事情？然后又將糾結(jié)了半天，想不通的半天的事情非要回憶起來，如果不回憶起來就焦躁不安，放心不了，不舒服，但又擔(dān)心自己一但又回憶出來那些事情又繼續(xù)沉浸在這無盡的思海之中，很矛盾，到底該不該翻出來想通它們，理清這混亂的思維？ (匿名)

男,只要遇到不順心的事，就會一直掛在心上亂想，各種壞的結(jié)果全想，影響了我的心情和生活 (匿名)

男, 我今年二十八了，我感覺我心理病了，甚至有些扭曲了。有時候感覺自己就是個神經(jīng)病。 小學(xué)的時候家里出了變故，原本三兄弟的家庭，只剩下最小的我，兩個哥哥的意外去世，與父親的重傷。那時候的我就感覺天塌了的錯覺。 自那以后我甚是自卑，總覺得別人都在用同情的眼神看著我。 現(xiàn)在有一份不錯的工作怎奈相戀了四年的女朋友選擇離我而去。我發(fā)覺我有些精神錯亂了，情緒更加反復(fù)無常了，生活竟然如此無謂。。。 (匿名)

女 我想知道如果處理人際關(guān)系。因為之前有說過別人壞話，但是我道歉過，雖然知道道歉不能解決什么。害怕自己被孤立。我該怎么辦。 (匿名)