女 參加演講比賽，寫了稿子正準(zhǔn)備，為什額總是擔(dān)心別人會抄我的稿子，擔(dān)心別人聽到我練習(xí)，害怕在演講的時候有雷同，不知道怎么辦 (匿名)

女 考研咨詢會，和老師講話太耿直，太啰嗦，被老師批評了，說你這樣面試肯定不行，可以考慮其他的組，在我們組不行，我該怎么辦，那么多人，只有我見老師第一面就被批評，我還想報他們學(xué)院呢，是不是沒希望了 (匿名)

男 我是一名大二的學(xué)生 每到大型考試 或者參加辯論賽活動 我在臺下可以滔滔不絕 熟練的應(yīng)用知識 但是一到臺上 我就會怯場 頭腦一片空白 語無倫次 手腳發(fā)抖 以至于我考試或者演講的發(fā)揮失常 我應(yīng)該怎么做啊

男 我們有一個比賽，由于時間太趕了我在網(wǎng)上買的作品，可是回來時作品質(zhì)量太好了，同學(xué)背后老是議論我，我心里很害怕不知道怎么辦，我怕老師也看出來，怕一切請老師幫幫我 (匿名)

女 我是小學(xué)生，馬上畢業(yè)了，我被老師選為畢業(yè)典禮上詩朗誦的一員，但是在休息的時候，我沒有看稿子，明天下午就要去了，但是我想不去（原因:1.朗讀不好2.其中幾個同學(xué)關(guān)系不好），可是這也是小學(xué)最重要的典禮，我很糾結(jié)，我到底去不去？ (匿名)

女 我今年高二，明天就要參加一個背誦比賽，但是我特別緊張，明明在下面一個人背的很熟，但是一上臺全忘光，因為我一次都沒有上過講臺，在班里尚且這樣，那怎么去參加比賽啊，很苦惱，望解答 (匿名)

男 我在學(xué)校早退了5分鐘，老師叫家長還要寫檢討，我媽媽在旅行前我向她保證，這幾天不犯錯誤，現(xiàn)在媽媽讓我在家休息幾天，而且對我很失望，我該怎么辦

女 在人多的地方公開講話會特別緊張，記得大一的時候老師讓每個人上去談一談自己的職業(yè)規(guī)劃，有70人左右吧，當(dāng)時講的時候腦袋一片空白，手都發(fā)抖了，我只記得當(dāng)時念稿時是兩個字兩個字讀的，說話都卡了，，直到大四畢業(yè)答辯了三回，每回雖不是那么流利，但也沒了那種緊張的心態(tài)， (匿名)

女 總是心情不好，情緒低落，還有動不動就會發(fā)脾氣，覺得所有人都不愛理我，朋友就一個，心里有話說不出，總想哭，覺得死了比活著要好很多。 (匿名)

女 大學(xué)寢室現(xiàn)在只有兩個人了，我對另外一個人我覺得還可以，但是她總是愛理我的時候就理，不愛理得時候就不理，而且非常虛偽，我覺得跟她相處起來很煩，感覺滿滿的都是壓力，重點是我覺得她看不得我開心，我也不想跟她多說什么，我要怎樣控制好我自己的情緒呢，這樣嚴(yán)重影響啦我的學(xué)習(xí)生活 (匿名)