有研究表明 情緒的平均存在時間是90秒 如果你的情緒遲遲不走 原因可能是你和它互動了 或者 對抗了

這個世界從來不是平等的，不要再問為什么你會遇到那些讓你受委屈受傷害的事情，很多事情你并不是不知道原因，只是不能接受，僅此而已，你真正該問的是，你該怎么做才可以不再經歷這一切

你有主體性嗎？凡事是否從自我的需求、想法和感受出發？ “他還想不想繼續？”“我要不要和他繼續？” 那句話體現出主體性？

原生家庭不好的人是不愛回家 也不愿和家里聯系的 甚至有的人看到父母就會焦慮 就會情緒失控 他們看起來好像不太孝順脾氣不好 甚至有點冷血 但真相卻是 他們從小遭受打壓和情感忽視居多 他們在本該得到關愛呵護和支持的年紀 需要忍受家里的負能量和壞情緒 有些負面情緒連大人都無法消化 而他卻必須忍受甚至靠自己扛下它 那他長大后能有多親近多愛回家 當然并不是所有的人都那么極端