有些事情，不必太在意，看輕看淡，你會發現，煩惱原來皆是虛無，活著，說難不難，說簡單也不簡單，但簡單的過活也不是不行，別給自己找難，很多事情沒必要過多計較，你過於執著了，它就會重重壓在你的心上，禁錮的是自己， 與其心有千千結，不如順其自然，隨遇而安，想太多，會讓人心累，簡單點，日子才更容易過得輕鬆自在，往後餘生，願我們，都能用簡單的心態，做簡單的人，過簡單的生活。

May we awaken each morning to a feeling of peace in our hearts and light in our souls. May a sense of calmness wash over us like the gentle dawn, and may our spirits be lifted by the promise of a new day. Just as the sun warms the Earth each day, may the kindness and hope we carry within spread warmth and light to all those around us and may we always find a little bit of magic in the gentle unfolding of each new day. 愿我們每天早晨都能覺醒。 以帶來我們心中的平和與靈魂的光明。 愿一種寧靜之感如同溫柔的晨曦般籠罩我們。 愿新的一天的希望能振奮我們的精神。 就像太陽每天給地球帶來溫暖一樣， 愿我們內心所蘊含的善意與希望得以綻放。 向周圍的每個人散播溫暖和光明。 愿我們總能找到一絲魔力。 在每一個嶄新日子的溫柔展開中。

“不管多難都可以重逢，那是電影” “一不小心就再也不見，才是生活”

那些一直以為再忍耐一點、再多付出一點，就能換來對方改變的人，在關係中會不自覺地更壓抑情緒、壓低聲音、壓縮自我存在價值??直至身心以各種生理病痛和各種心理精神障礙作反撲。 那些讓人增加自我懷疑、不敢將自己真實內在需要說出口、時時戰戰兢兢如履薄冰的關係，不是愛，是操控。 那些用「我都是為你好／我這樣都是因為愛你」當作藉口的貶低與言行暴力，不是親密，是情緒勒索。 停止再繼續合理化關係中的不對等， 停止再繼續把身心疲憊叫做深情付出， 停止再繼續把重複的傷害叫做磨合， 停止再繼續把委屈和犧牲叫做愛。 停止再用成長背景、性格差異、壓力太大、他／她不是故意的……來說服自己留下來。 我們離開，不是因為我們不夠愛， 而是因為我們開始願意選擇支持自己愛自己。

Even if the world turns its back, I hope the kind ones never lose their light. Because in a world so dark and unfair, their quiet goodness is a rebellion. And maybe - just maybe - their pain isn’t in vain. Maybe they are the ones keeping humanity alive. 即使世界背過身去，我希望那些善良的人永遠不會失去他們的光芒。 因為在這樣一個黑暗且不公的世界里，他們無聲的善行就是一種反抗。 或許——僅僅是或許——他們的痛苦并非毫無意義。 或許正是他們維系著人類的生存。

我希望有一天我終于能夠學會看到自己的價值，無論我遭受了多大的傷害。我迫不及待地想要學會如何用愛和善意來對待自己。不知何故，我知道自己現在非常討厭自己。我知道自己內心有一部分在說，我是一個糟糕的人。要與自己抗爭真的很難。我必須學會原諒和欣賞自己。我必須足夠自信，才能告訴自己，自己是寶貴的。我必須相信自己是有價值的。我還有太多需要學習的東西，才能更好地愛自己。我必須每天尊重和照顧自己。我必須成為最好的自己，這樣才永遠不會感到渺小和毫無價值。我必須真誠地珍視自己。我還必須提醒自己，我不應滿足于低于自己應得的東西。我希望有一天我終于能夠坦然地說，我永遠都是足夠的，我也希望我終于能夠停止在別人的眼光中尋找自己的價值。

I hope someday I will finally learn to see my worth no matter how hurt I am. I can't wait to learn how to treat myself with love and kindness. Somehow, I know that I hate myself a lot right now. I know that a part of me is saying that I am a terrible person. It's really hard to fight against myself. I have to learn to forgive and appreciate myself. I have to be confident enough to tell myself that I am precious. I have to believe that I am worthy. There are still a lot of things that I need to learn in order to love myself better. I have to respect and take care of myself every day. I have to be the best version of myself so that I never feel small and worthless. I have to value myself genuinely. And I have to remind myself that I do not deserve to settle for less than what I deserve. I hope someday I can finally say that I am always enough, and I hope I can finally stop finding my worth in somebody else's eyes.

活著，帶著世界賦予我們的裂痕去生活。?用殘損的手掌撫平彼此的創痕，?固執地迎向幸福吧。?因為沒有一種命運是對人的懲罰。?而只要竭盡全力，就應該是幸福的。?擁抱當下的光明，不寄希望于空渺的烏托邦，振奮昂揚。?因為生命本身就是對荒誕最有力的反抗。 ——加繆《西西弗神話》

I’ve learned that staying quiet can be more powerful than trying to explain yourself over and over. You don’t owe explanations to people who choose not to understand you. Sometimes, silence says everything that needs to be said. 我明白了保持沉默可能比一遍又一遍地試圖解釋自己更有力。你不必向那些選擇不理解你的人做出解釋。有時候，沉默本身就包含了所有需要表達的意思。

一輩子很短， 不要為了不值得的人和事浪費時間， 做你想做的，要好好愛自己。 你的優秀，要遇到識你的人； 你的真誠，要遇到珍惜的人； 你的善良，要遇到感恩的人。 人這一輩子會遇見很多人， 有人喜歡你，有人討厭你， 有人嫉妒你，有人嘲笑你。 不管別人怎麼對你，都不用太在意， 畢竟他們都是外人，毫無分量，無關要緊。 生活終究是自己的，你要對它負責到底， 永遠心懷陽光，始終努力向上。 記住，你只有努力爲自己而活， 才能不負光陰，不負自己，不負所愛。