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李俊陶
李俊陶 10331
首席心理專家 關 注
個人原創

做自己的心理咨詢師

2015-05-28
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1、把成長的發現,困惑,以及對人生、未來的思考,詳盡地記錄下來。記錄的過程本身便是一個自我梳理,自我認識,自我調理的過程。隔段時間溫故知新,看看曾經的疑惑,還會不會困擾你,對比對比,自己又前進了多少^^

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2、看看自己做過的事情,換一種做法,結果會不會不一樣。如果不想跟家里人講很多,就培養幾個志同道合的朋友,有空多跟他們在一起學習,玩耍,多多觀察下別人,比較下大家性格和行為上的異同,以人為鏡,可以正己^^

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3、心理咨詢的本質是幫助你更好的做自己,世界不會因為心理咨詢師而變得更為公平、公正,你也不會因為心理咨詢師而可以少勞、多得,不做心理咨詢,自己也可以茁壯成長的,只要你能夠忍受成長的痛楚和征程的漫長,只要你能善待心頭的無助,眼下的絕望^^

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