一段感情以悲劇收場之時，我們不要企圖沉浸在過去的甜蜜中而遲遲不愿意接受這個殘酷的事實。也不要因為對方是否愿意繼續和你聯系而胡思亂想產生消極悲觀的想法。這樣的話，你的挽回只會是浪費精力和時間。

在挽回的過程中，特別是剛開始的時候，我們會覺得很困難。為什么會產生這種感覺？原因就在于我們不愿意去提升自己并解決問題。在挽回時，我們要適當地運用策略。例如：面對對方的指責，我們應該坦然接受，從而減少矛盾激發并達到緩和彼此的關系的目的。

在挽回愛情的期間，我們不能讓自己處在弱勢的一方，過分執意地挽回只會顯得自己非常卑微并降低自身的價值，對方看在眼里，更覺得你沒有一絲吸引力。

在分手之后，對方會拒絕與你溝通和交流。面對這種情況，如果你苦苦糾纏，強迫他聽你的解釋并作出承諾，此刻的他，任何事物都聽不進去，這樣做只會徒增他的厭惡和反感，甚至喪失與他再次交流、溝通的機會。因此，我們需要學會冷處理。冷處理的目的并不是放棄，而是為了保留與他繼續交流，重新走進他的生活的機會。保留這樣的機會，也就是保留住了你二次吸引他的機會。

為了做好二次吸引，我們要提升自己的魅力，如：女生可以多打扮，男生可以努力為事業拼搏，從而展現自我魅力和個人價值（思想、行動、交際），完成二次吸引，讓對方回過頭來挽回你。

而在進行挽回的過程中，我們往往采取主動出擊，就算對方沒有回應，我們也不應該方寸大亂。面對對方或是冷淡或是熱情的對待，我們要采取適當的策略，審時度勢。適當地化主動為被動，嘗試消失一段時間，看看對方又是怎樣的反應。這過程也是對自己耐心和毅力的考驗，因為剛開始挽回時，不可能有什么大起色，這是很正常現象，我們不應該為此氣餒，而是要保持越挫越勇的積極心態。

此外，我們要懂得審視自身的錯誤，改掉讓對方無法接受的缺點，了解對方的需要。要想留下好的印象，應當給予對方適當的時間和個人空間來冷靜思考，采取挽回的方法也不能過于劇烈急進。我們應該坦然地面對對方，保持積極樂觀的心態，自然地表現自己，不要被自身的情緒影響更不要把感情問題復雜化，挽回對方自然水到渠成。