我們每個人都渴望被好好對待，然而，卻總在不經(jīng)意間就受到了傷害。

很多人可能都有過一些痛苦、糟糕的體驗，進而悲傷地感慨道：“他們?yōu)槭裁匆@樣對待我？”以至于脆弱感、無力感、焦慮感、失衡感都紛紛涌上來。

有的人說在工作上，苦活、累活都讓他來做，然而，升職、加薪卻沒有他的名額，他百思不得其解，為什么要這樣對待Ta？

有的人說在愛情里，了解對方的一切喜好，并盡可能地做到最好，然而，對方卻連他的生日是哪一天都不知道，他感到很委屈，為什么要這樣對待Ta?

有的人說在家庭中，上有老、下有小，白天工作團團轉(zhuǎn)，晚上家務(wù)做不完，然而，沒有得到一句稱贊，卻反而被指指點點，他感到很崩潰，為什么要這樣對待Ta？

有的人說在婚姻里，大事小事都按照伴侶的心意行事，然而，每當(dāng)和伴侶訴說苦悶與心事，伴侶卻敷衍了事地說那都不是事，他感到很失望，為什么要這樣對待Ta?

其實，沒有被好好對待的經(jīng)歷還有很多、很多，讀到這兒的你，是否也回憶起了曾經(jīng)的某段經(jīng)歷？

為什么如此用心的我們，卻受到這樣的遭遇？那什么樣的我們，才可以被好好對待呢？

說到這里，我希望每個人都請相信：“有時候并不是你不夠好，才沒有被他人好好對待。也不要因為處境的糟糕，而否定了自己所有的美好！”

其實，被好好對待是我們每個人的基本心理需求，它既需要內(nèi)在的自我建設(shè)，也需要外在的和諧與平衡。

首先，請先學(xué)會“好好對待自己”

被他人善待的前提，是你對自己的態(tài)度！有句話曾說：“別人如何對待你，往往取決于你如何對待自己”。 當(dāng)我們可勇敢地捍衛(wèi)自己，停止對自己我的懷疑和貶低，便是善待自己的開端和前提。

同時，“有毒的環(huán)境”要記得遠離

其實，并非所有的人都值得我們?nèi)娜獾馗冻鰰r間與精力，一旦識別出“有毒的環(huán)境”，盡量保持遠離。然而，這并不是將自己孤立，而是在一定的條件下，保護自己避免受到不必要的傷害。

一旦有人把攻擊、責(zé)難，冠冕堂皇地說成是鼓舞和勉勵，要盡早識別，避免讓自我的價值感遭遇狂風(fēng)暴雨的侵襲。

同時，無論是什么樣的關(guān)系，單方面的索取都很難長久地維持下去，相互付出的關(guān)系才更值得人們?nèi)ゾS系、去珍惜。

此外，請不要活在“別人的印象里”

我們很多時候都無法做真實的自己，因為別人的印象有時候就像一把無形枷鎖套住了自己。我們不停地滿足人們對我們的期待，然而卻發(fā)現(xiàn)期待一個接著一個，永遠都滿足不過來。可誰又真正看見了我們心中的期待呢？

所以，請不要為了迎合別人，而一味地委屈自己，因為，有時候別人并不會因為你受了委屈，就會去關(guān)心你、在乎你、彌補你。

其實，“被善待”也并不等于“被所有人喜歡”，況且我們也不需要所有人都喜歡自己，最重要的是我們要發(fā)自內(nèi)心地欣賞自己！

真正的善待，從善待自己開始。無論什么樣的我們，都值得我們用一生去愛、去珍惜！