1．心理咨詢真能對我有幫助嗎？
答：心理咨詢是一種幫助人們克服心理困撓的方法，它能通過調整和完善人格的結構幫助人們更好的適應生活。如果你愿意尋求幫助，并且有一個匹配的心理師提供這種幫助的話，心理咨詢是會對你有助益的。

2．我能靠自己解決我的問題嗎？
答：即使你的問題不太嚴重，完全依靠自己解決也是比較困難的，因為自己的問題離自己太近了，我們很難完全客觀地看清它，正如“不識廬山真面目，只緣身在此山中”。

3．引起心理問題的真正原因是什么？
答：心理問題是不良經歷的產物，這些經歷使人的內心產生很多沖突，進而干擾著一個人與他人及生活各個方面的關系，這些沖突只有一小部分我們可以意識到而絕大部分是無意識的，因為“壓抑”的機制把這些痛苦的沖突排擠到我們的意識之外。

4．我能靠自己找出心理問題的原因嗎？
答：有可能，但是絕大多數人不行，因為我們不僅很難看出自己的問題，而且往往容易扭曲它。由于我們不能完全客觀的觀察自己，所以需要專業人士的幫助。

5．心理問題是在兒童時期形成的嗎？
答：人格的形成的確基于早年與父母或重要關系人之間的關系。如果一個人早年經歷有創傷，他的人格結構很可能會受損，并且很可能在以后出現心理問題。

6．我知道我的人格可能有問題，可是這與我的癥狀有什么關系？
答：因為人格問題會導致許多人際關系的困難，這些困難又引發了很多不愉快的體驗和新的沖突，那么最后的結局就會出現緊張、疲勞、抑郁、恐懼等許許多多的癥狀。

7．是不是我需要心理治療就意味著我意志薄弱或容易崩潰？
答：不是這樣的，越來越多的人甚至一些正常人都在尋求幫助，因為他們認識到通過心理治療可以改善自己以便更好地適應生活。你來接受心理治療實際上是自己的一種選擇，并不意味著你要崩潰。

8．假如我有心理問題，是不是說我與正常人不一樣？
答：所有人都會或多或少存在一些心理問題。我們都介于“正常”和心理疾病狀態之間，所謂正常人只是他們的問題還沒有影響到生活或影響較小，一旦這些問題產生了比較大的影響，那么，就需要治療了。

9．是不是很多人都有心理問題呢？
答：生活中，不可能沒有沖突，人的成長意味著要做出一些犧牲和屈從，因此我們要做許多相應的調整。但是這些調整經常會導致挫折感和緊張感，這些輕微的神經質可能每個人都會有，甚至比感冒還普通。

10．我是不是在用心理治療放任自己？
答：當你有軀體疾病找醫生去治時你不會認為是在放任自己。心理疾病和軀體一樣使人痛苦，甚至更痛苦，都需要醫生的幫助，所以這并不是放任自己。