在生活中有這樣一些人，他們天天擔(dān)心自己得病死亡，不停的游走于各大醫(yī)院，醫(yī)生不斷排除他們的疑惑。但剛剛排除疑惑，新的擔(dān)憂接踵而來。這就是一種心理問題；疑病。

例如有些來訪者，擔(dān)心自己得癌癥，不斷的到醫(yī)院檢查。每次的結(jié)果都是醫(yī)生剛剛排除了心中的疑惑，新的疑問就有了。

因?yàn)楫吘顾械臋z查手段都不能百分之百的做到排除可能性，盡管概率再低，可能性還是有的。

人體的每一個(gè)部位都會(huì)有疾病的可能性。這是一個(gè)永遠(yuǎn)排除不完的話題。

如果找不到疾病的證明，他們很恐懼，因?yàn)椴恢啦≡谀睦锞蜎]有辦法治療。

還有一個(gè)恐懼就是如果真的有病了呢？這是他們更害怕的，因?yàn)榈貌∫馕吨劳觥?/p>

其實(shí)他們不想得病，只是想把身體得病的可能性排除掉，確切地說排除死亡可能性。但這是不可能的。疾病可以治療，但是得病的可能性永遠(yuǎn)存在，不管他有多小的可能。

來訪者想排除疾病的可能性的原因就是對(duì)死亡的恐懼。

但死亡是不可能避免的，這也是永遠(yuǎn)做不到的。

以往解決的方式一種是使用分析數(shù)據(jù)證明得病的可能性很低，從而降低來訪者的死亡恐懼感。這是站在和來訪者一樣的角度上。

但有些人還是對(duì)最小的可能性恐懼。

“張老師我也清楚得這個(gè)病的概率很低，畢竟還有一定可能的，要是萬一呢？”

這是一些來訪者的問題，這個(gè)可能性誰也排出不了的。

既然排除不了，那就采取直面死亡，讓其面對(duì)，從中走出自己的人生。

我會(huì)使用這樣的方式：（以下是案例集結(jié)而成，不是真實(shí)案例。如有雷同純屬巧合）

來訪者：“老師，我擔(dān)心自己得癌癥，對(duì)身上的斑點(diǎn)和皮膚變化，還有腸胃的變化特別注意，總擔(dān)心他們癌變，也到醫(yī)院都檢查過了，哪里都沒問題。可是總覺得會(huì)有問題，畢竟檢查也不是百分之百的準(zhǔn)確。”

“也知道，家族遺傳方面沒有問題，得癌癥的概率很低。可是心里就是害怕。”

咨詢師：“是呀，再好的檢查，也有一定的概率，誰也不敢保證百分之百。”

來訪者;“對(duì)對(duì)對(duì)，就是這個(gè)擔(dān)心。”

咨詢師：“這個(gè)概率再低也有可能。假如你就是這個(gè)可能，得了癌癥怎辦？”

來訪者嚎啕大哭：“那我就完蛋了”

到這里可以看出，來訪者的恐懼情緒到達(dá)極點(diǎn)，原因是來訪者的死亡恐懼一直在抑制，只有讓其宣泄，情緒壓力減小，才能夠正面應(yīng)對(duì)生活。可以讓其盡情宣泄。

宣泄結(jié)束后，來訪者一般能夠針對(duì)當(dāng)下的生活做出調(diào)整，咨詢師乘機(jī)跟其討論未來目標(biāo)，怎樣安排計(jì)劃。從而擺脫死亡恐懼。

這類案例的原因是來訪者對(duì)人必然死亡有恐懼，他不是害怕得病，是怕得病后死亡。不斷查病，是想避免死亡。

心理上對(duì)死亡很恐懼，但又不敢逃避，也不敢面對(duì)，只能對(duì)視。這樣心里就處于高度焦慮狀態(tài)。

引導(dǎo)其走過死亡的恐懼情緒，心里平靜下來，就能接納生死的事實(shí)。

張志強(qiáng)心理咨詢二級(jí)心理咨詢師

中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)會(huì)員

河北省心理衛(wèi)生學(xué)會(huì)會(huì)員

國(guó)家心理健康輔導(dǎo)員

具有三十八年內(nèi)省經(jīng)驗(yàn)，咨詢案例七千多小時(shí)，擅長(zhǎng)解決焦慮、抑郁、失眠、恐懼、密室恐懼、軀體障礙、心理創(chuàng)傷、產(chǎn)前焦慮、青春期心理斷乳期等情緒處理。