我們每個(gè)人都要做自己最親密的支持者 ，而不是做自己的傷害者 ，這句話似乎每個(gè)人都明白 ，但其實(shí)真正做起來(lái)，我們卻常常在做著傷害自己的事兒 。你會(huì)做哪些傷害自己的事呢？
一，用別人的錯(cuò)誤懲罰自己 ??
我們的生活中都會(huì)遇到一些傷害 ，諸如失戀或朋友的背叛 ，時(shí)隔多年 ，你依然心里頭惦記著這件事兒 ，活在抱怨當(dāng)中 ，甚至為了不讓自己看到這個(gè)傷口 ，情不自禁的去要懲罰別人 ，只是為了回避傷口，去尋找遮蓋傷口的擋箭牌 。別人傷害你 只是在某一個(gè)時(shí)間段 ，而你卻把你的寶貴的生命 浪費(fèi)在對(duì)別人的埋怨和痛恨里， 與其浪費(fèi)時(shí)間去埋怨別人 倒不如好好經(jīng)營(yíng)自己的生活 ，在傷害與被傷害的事件里 你要學(xué)會(huì)盡快擺脫陰影 讓自己不再成為受害者 ，放下恩怨 停止抱怨 開(kāi)始新生活。 其實(shí)對(duì)錯(cuò)誤的最好的懲罰 就是讓自己過(guò)的更幸福 ，少埋怨別人 多改變自己 ，把更多的時(shí)間放在自我完善上 ，走出他人帶給你的 不幸牢籠 。
二，擔(dān)憂未來(lái) ，錯(cuò)過(guò)當(dāng)下最美的風(fēng)景 ??
我們常常過(guò)分注重目標(biāo) ，老想著自己未來(lái)要做什么 ，擔(dān)心自己完不成自己的目標(biāo) 實(shí)現(xiàn)不了自己的人生價(jià)值， 每日焦慮憂心忡忡，可是卻獨(dú)獨(dú)忽略了當(dāng)下，讓當(dāng)下失去了價(jià)值，你在不停地趕路 ，一心想要快速到達(dá)終點(diǎn) 你以為終點(diǎn)的美景是最好的。卻沒(méi)有注意到路上的花朵才是最美麗芬芳的 ，當(dāng)下 被我們踩在腳下 ，用來(lái)鋪墊通向未來(lái)的路 。當(dāng)我們一味的提醒自己要努力 要完成目標(biāo) 或者懊悔自己過(guò)去的錯(cuò)誤 ，然而卻把當(dāng)下生命最重要的時(shí)刻忽略了，其實(shí)有的時(shí)候 美好只存在于我們的一些過(guò)度想象中 ，直到我們千辛萬(wàn)苦達(dá)成了自己的愿望 ，才發(fā)現(xiàn)這樣的生活不是自己想要的 ，而過(guò)去的生活又不可能重來(lái) ，我們因?yàn)殄e(cuò)過(guò)了享受當(dāng)下追悔已經(jīng)來(lái)不及了 。
心理學(xué)的森田流派有一句名言“日日是好日 ，日日是新日” 。每一天都是重生的我 ，無(wú)論昨天發(fā)生過(guò)什么 ，那新的一天 都是一個(gè)嶄新的自己 ，其實(shí)我們只有珍惜當(dāng)下每一天的生活 用心的來(lái)感受這個(gè)世界上的一人一物 才能夠在當(dāng)下的生活中 找到生活中真正的美 ，把生命當(dāng)下時(shí)刻過(guò)好 ，不錯(cuò)過(guò)當(dāng)下的美景 。
三，欲望過(guò)高，總是攀比永不滿足 ??
欲望不是壞事 可以讓我們更有動(dòng)力 但是過(guò)多的欲望，就像海水 喝的越多 越是口渴 ，我們就會(huì)被欲望控制心智 。什么是過(guò)多的欲望人說(shuō)欲望呢？那就是我個(gè)定要比別人好，活得最幸福，因?yàn)樵谶@個(gè)世界上 永遠(yuǎn)有別人比我們更幸福 。當(dāng)我們總是追求“最好”的時(shí)候 ，便永遠(yuǎn)無(wú)法得到幸福 ，我們會(huì)在煩惱 嫉妒等等的折磨中 產(chǎn)生一種深深的痛苦 。
其實(shí)幸福不是攀比比較出來(lái)的 ，而是自己感覺(jué)出來(lái)的 ，在這個(gè)世界上 每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的 我們不一定非要去跟別人去做比較 也不一定非要用外在的評(píng)價(jià)和壓力 讓我們情緒受到干擾 ， 一個(gè)有主見(jiàn)的人 應(yīng)該知道哪個(gè)是真正的自己 哪個(gè)是自己真正的幸福 ，每個(gè)人都有自己的生活方式 ，別人的生活未必就適合你 ，其實(shí)我的幸福與任何人無(wú)關(guān) 只與我自己的心有 關(guān)，當(dāng)你追著別人的幸福 跑，你永遠(yuǎn)都不會(huì)幸福 。蘇軾說(shuō) “回首向來(lái)蕭瑟處 歸去 也無(wú)風(fēng)雨也無(wú)晴 ”，這樣的從容勇敢淡定是需要好好體味的
以上 這些傷害自己的事情 你做過(guò)了嗎 ？我們要愛(ài)護(hù)我們的心 ，把生命照看好 把心靈安頓好 。??
