近來氣溫驟降，寒潮將至，伙伴們可要注意保暖了。前段時間讀到一本書，是張德芬的《我們終將遇見愛與孤獨》，頗有感受。今天，我想跟你們聊一聊“精神顏值”，當我第一次看到這個詞的時候，覺得還蠻有意思的。之前我在給同學們上戀愛心理學的時候，常跟他們說，如果你們在找男女朋友的時候，不把顏值放在第一位，就說明你們成熟了。現在我想要補充的是，無聊是尋找朋友還是伴侶，看一個人的“精神顏值”是錯不了的。那么，我們怎么去理解這四個詞比較好呢？
張德芬老師說，你的臉上、你的氣質、你的氣場里面，寫著的是你走過的路、看過的書、交往的朋友、愛過的人，甚至你的人生觀和價值觀，都可以一覽無余地被讀出來。仔細一想，確有幾分道理，一個人的精神面貌，會被直觀的最先看到的外在。常言道，一個人30歲以前的面貌，是由父母給的，也就是遺傳的作用，30歲之后的面容，才是你真正的樣子，那是由你自身決定的。如果說歲月是一把刀，總是無情的在我們的面龐上刻上幾筆，以顯示自己的重要性。那么精神顏值就是把時光變成美工刀，在你臉上刻畫出氣質線條，顰笑間盡展風采。你給人家的第一印象，和你相處時候的感受，都是你精神顏值的表現之處。
那么，怎么樣才能擁有比較好的精神顏值呢？我想，自我成長大概就是我們的修容之路吧，它能夠幫助我們培養一個比較健康、賞心悅目的精神顏值。當你能夠理解自己，悅納自己，甚至愛上自己，呈現一種充滿好奇、有趣又爛漫的狀態，你的精神顏值一定不會太低。你的所思所想、接觸的人、說的話、做的事，都會影響你的精神養分的攝取。你平時喜歡做些什么呢？會看書嗎？會聽音樂嗎？會自省嗎？會接近大自然嗎？還有你是怎么樣的人呢？你誠實嗎？善良嗎？快樂嗎？有趣嗎？跟你相處會感覺到舒服嗎？這些都是培養我們精神顏值的最佳指標。
到了一定的年齡之后，其實真正的顏值就在于精神顏值，外在的條件都已經沒那么重要了。所謂好看的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬里挑一。所以，我們就從今天開始，關注自己的精神顏值吧，永遠在路上。 ??
聽說，最近很多地方下起了今年的第一場雪，似乎比往年來得更早了一些，不過沒有關系，正好我有空，陪你一起過冬吧。 ??
