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不要讓你的孩子們?nèi)プ鲂愿駵y試,貼標簽
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不要讓你的孩子們?nèi)プ鲂愿駵y試,貼標簽

2020-05-28
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基于類型的人格測試,如Myers-Briggs、DISC和Enneagram,雖然很受歡迎,但并不符合 "好 "科學的標準。首先,從心理學的角度來看,并不存在人格 "類型 "這種東西。這不是人格的概念化,也不是人格的運作方式;這是一種嚴重的過度簡化。人格是受情境、環(huán)境、背景、未解決的創(chuàng)傷以及其他許多因素的影響。

研究人格評估的理論結(jié)構(gòu)的邁克爾-威爾莫特(Michael Wilmot)說:"關(guān)于人格類型的話題是非常有趣的,而且它們一直以來都是公眾著迷的對象。但隨著現(xiàn)代更健全的研究方法的發(fā)展,這些古老的類型學說法大多都變成了無意義的。"

還有一些心理學家甚至說,基于類型的性格分析并不比星座學更科學。與其像凱瑟琳-布里格斯(Katharine Briggs)那樣,將人格視為一個孤立的實體或特質(zhì),而不是像凱瑟琳-布里格斯(Katharine Briggs)那樣,將人格的五大理論視為一個譜系,將每個人的人格特質(zhì)視為一個譜系,在譜系中,一個人在不同的特征上打出一個百分制的等級,比如外向型。

無論你得到什么 "分數(shù)",都是基于很多因素。事實上,研究表明,你參加人格測試的條件會極大地影響你回答問題的方式,從而影響你的得分。還有一些研究表明,無論你是出于什么目的,你的性格在你的一生中都會發(fā)生變化。而進一步的研究表明,性格甚至可以根據(jù)情境或經(jīng)歷的不同而突然改變。

簡而言之,認為性格是"固執(zhí) "或固定不變的觀念是不準確的。此外,把人格看成是一種僵化的 "類型",把一個人整齊劃一地歸入其中,也是一種不準確的人格觀。就連卡爾-榮格(Carl Jung)也說:"不存在純粹的內(nèi)向型或外向型的人。這樣的人將被關(guān)進精神病院。"

這讓我想到了基于類型的人格測試的一個核心問題, 以及為什么你不應該給你的孩子或你自己做測試。

身份與性格

身份和個性是兩個不同的構(gòu)造。身份認同感是更深層次的,是你如何看待和解釋自己的方式。認同感一般是以關(guān)于自己的故事或敘述的形式來構(gòu)思的。而人格,則是指一個人在各種情況下的一貫行為和反應方式。

認同感可以預測行為,而隨著時間的推移,行為也會反映出個性。哈佛大學的丹尼爾-吉爾伯特的研究表明,人們對自己的看法在10年內(nèi)會發(fā)生變化。當被問及是否相信自己還是10年前的自己時,大多數(shù)人都不同意。換句話說,在10年的時間里(或更短的時間),你對自己的看法會發(fā)生變化和調(diào)整。隨著這些自我觀點的改變,你的行為,從而也會改變你的性格。

理想的情況下,對身份的把握應該是比較松散的,并將其視為靈活的。換句話說,不要把你現(xiàn)在的身份變成具體的身份。斯坦福大學的心理學家卡羅爾-德威克(Carol Dweck)提出了 "固定思維方式 "和 "成長思維方式 "這兩個詞,她發(fā)現(xiàn),那些有固定思維方式的人認為自己是 "不可改變的"。他們純粹是被自己現(xiàn)在所處的位置所定義。她把這種被困于 "現(xiàn)在的暴政 "的經(jīng)歷稱為 "現(xiàn)在的暴政",因為至少從固定心態(tài)的角度看,無論你現(xiàn)在身處何地,現(xiàn)在和永遠都是一個的人。

相反,那些有成長型心態(tài)的人并不以現(xiàn)在是誰來定義自己,而是把自己看成是不斷變化和發(fā)展的。Dweck說,那些有成長心態(tài)的人可以 "沉浸在 "尚未的力量中"。" 如果你失敗了,或者你沒有達到目標,你就不會以你現(xiàn)在是誰來定義自己,而是看到你可以變得更多。

大多數(shù)人,似乎都對自己有一個固定的心態(tài)。吉爾伯特在TED演講中說:"人類是正在進行中的作品,誤以為自己已經(jīng)完成了。"

《原子習慣》(Atomic Habits)的作者詹姆斯-克雷爾(James Clear)曾說:"一個想法對我們來說越是神圣---也就是說,它與我們的身份聯(lián)系得越深--我們就越是會強烈地捍衛(wèi)它,抵御批評。" 風險投資家、散文家保羅-格雷厄姆說過,"你給自己貼的標簽越多,它們就會讓你越笨。"

以下是當你認真對待基于類型的測試可能會發(fā)生的事情。你采用了一個關(guān)于你自己的標簽。然后,這個標簽就會成為你身份的一個深刻的方面和關(guān)于你自己的敘述,而這個敘述就會成為你抵御批評的東西。標簽會導致哈佛大學心理學家艾倫-朗格(Ellen Langer)所說的無意識。"如果某件事情被視為公認的真理,那么其他的思維方式甚至不會被考慮。. . . ..............當人們感到抑郁時,他們往往會認為自己一直都在抑郁。對變異性的關(guān)注表明,事實并非如此。"

基于類型的性格測試并不科學。但它們可能會鼓勵人們對自己有一種固定的心態(tài),因為它們不是解釋性格,而是以 "類型 "或 "類別 "的形式給人們一種認同感。一旦人們把某種東西作為自己身份的一個方面,他們就會變得盲目或無意識地忽略了所有虛假的標簽。他們還可以為之辯護,因為他們的身份對他們來說是神圣的。一個人不會考慮自己的 "未來的自己 "是誰,也不會為自己的 "未來的自己 "而努力成長,而是可以用 "我是一個[填空]"來為平庸的表現(xiàn)辯解。

問題是,作為父母,為什么要鼓勵孩子有固定的心態(tài)呢?作為一個五歲孩子的父母,我相信沒有哪個父母會真正想這樣做。但這就是把基于類型的性格測試當真,或者說把任何標簽當真的風險。事實上,正如佩吉-奧瑪拉所說的那樣,"我們和孩子說話的方式就會成為他們內(nèi)心的聲音。"

By Benjamin Hardy Ph.D.

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