01 控制不了自己的人才去控制別人 ??

我聽自己的咨詢老師講過這樣一個有趣的故事。

她在考博士的時候，她非常地焦慮—擔心自己考不上，擔心她心儀的導師不要她。

那個時候她的前男友試圖安慰她：“親愛的，沒關系的，你看你考不上也還是個碩士，不要擔心。”她覺得男朋友絲毫沒有能力安慰到她，因為她還是很焦慮。

02 我們為什么想控制別人 ??

我母親是一個控制欲還比較強烈的人，而我又不是屬于順從型的孩子，所以我的“青春叛逆期”看起來比其他的孩子要長很多。直到現在，我偶爾還是抑制不住地在第一時間做出叛逆的反應，然后才能在下一刻意識到，我剛剛又在叛逆了。

03 你是否有穩固并且靈活的自我？ ??

剛剛提到一個非常重要的概念就是穩固并且靈活的自我（a solid, flexible self）。這個概念是由心理學家David Schnarch提出的。

首先讓我解釋一下穩固的意思。穩固的自我是指一個人具有非常穩定的自我價值感，并且不會因為外界的否認或者質疑而有所改變。

04 控制不了自己的人才去控制別人 ??

昨天晚上有件特別有趣的事情。晚上8點多我因為很累，決定靜靜地在家里畫畫休息。然后一位朋友打來電話，說她此刻就在我家附近，回家有點晚了能不能來我這里借住一晚。

如果是原來的我，肯定就算再累再不愿意也會答應。但是昨天我沒有，我說：“親愛的，我今晚有些累，想一個人在家里畫畫，不好意思，你還是坐地鐵回家吧。路上注意安全，然后到家了給報個平安。”她回答說：“我絕對不會告訴你的，你太狠了。”